帰り際

朝ヨガレッスンの後に、病棟を一回り、先週下の子に担当してもらったAVR後の方が、状態悪いと。見てみるとブロックになって、LOSになってましたので対応して一度仕切り直し。

帰ろうかなと、着替えてたら、日直からコール、腹痛できた方が解離とのことで、とりあえずスタッフに予報して、戻ってみると、B型で、おそらく慢性、虚血もないので、病院を脱出です。

だいたい、こういうケースは、近いうちに本物が来ますね。

肩関節外旋

今朝も良い天気で、日向ならまだまだ行けます。

お城ヨガ、今月は太陽礼拝。

朝早くから観光客多いです。

今日も細かく分解して、前半を解説。

シェアリングではウールドゥバ・ハスターサナの手のひらの向きについてコメント頂きました。

あげた腕の手のひらは後ろ向きなんですよね。

そのまま腕を下ろしてくるとわかりますが、肩関節は外旋させてます。

これによって、首肩の窮屈さが軽減して、胸も開きやすく、呼吸もしやすくなります。

いつも現地で参加してくれてるKさん、帰り際にポーズ。

さあ、今日もこのまま病棟一回りしてきます。