かちこち

昨日の朝は緊急の後で、お城でのヨガできませんでしたが、昨夜はしっかり寝れて、今朝は身体ほぐせました。

お日様もバッチリ。

しかしながら体のあちこちがカチカチで伸びません。良い悪いは無いですが夜中の緊急のせいかな。ヨガしてると毎日の身体の変化を感じ取ることができますので、無理しないようにしたいです。

週末は整体でほぐしたいなー。