まっちゃんは、いわゆるサウナーです。
毎週一度、30分程度のサウナを楽しみ、
心身ともに整えています。
サウナ後の水風呂とか、外気に当たって
休憩する時は、ホッとします。
贅沢をいえば、水風呂はキンキンに冷えた
水温より、ぬるま湯くらいの水温が好みです。
だいたいの平均水温は14〜16度くらい
だと思いますが、まっちゃんは20度くらいが理想かな。
20度くらいなら、しばらく寝られるくらいの気持ちよさです。
まもなく梅雨入りで、ジメジメしますから
サウナにでも入ってスッキリしたいものです。
