健康100話（527）：日本は相当に食生活がおかしくなっている！

最近、ニュースなどから伝えられる日本の傾向を考えると、相当「食生活」がおかしくなっていると思う。

・煽り運転　・スポーツ界での暴力　・親子間での殺人etc
もう文字にするのも嫌な気分になるような事ばかりですね。

そして、大人の幼児化。
・アイドルのおっかけ　・アニメおたく　
先日はネットで自分の生活をただ流すだけの男性が、救急隊を呼びつけて暴言を浴びせるなど、もう十分犯罪と言ってよう事を平気でやるアンポンタンの事を伝えてました。

そして、心の病の増加。
キレる気持ちを押さえられないなど、食生活の悪化が原因にある出来事が多過ぎます。

レトルト食品、インスタント食品、冷凍食品、お弁当、化学調味料、ジュース、炭酸飲料、アイスクリーム。
簡単でお腹に溜まれば良いと考える食生活は、人間形成に大きな落とし穴になる事を知らなければいけません。

食事の時にジュースを飲む事が、どれだけ異常な行為かを知らなければいけません！！。
肉食中心で、野菜が少ない（もしくは無い）食生活で、カルシウム不足、ビタミン、ミネラルのバランスが取れるハズありません！。

栄養面だけではありません！。
食事というのは、人と顔を合わせてコミュニケーションを取る時間でもあります。

外食した時、近くに４人家族がいたのですが、親はスマホを見て子供はゲームをしていて、会話の無い食事光景に、何だかゾッとした事があります。
家族や友人と、くだらない話をして通じ合う事も食事の大切のはずです。

パソコンのブルーライトを浴びながら、カップラーメンを食べ、コーラを飲む。
そりゃ「クレーマー」も増えてしまいます。

日本人よ、「食事を舐めたらアカンぜよ！」。

時にキレやすい現代人は、食事内容を考え直す必要が高いです。
本当に食生活の悪い人が多過ぎます…。