イベントのおしらせ！

大阪堂島にある「朝日カルチャー」にてボディリフォームストレッチの体験会を開催します。
20年ぶりの梅田でのレッスン。
人数が集まれば定期開催を開催しますので、気持ち良い体操NO1のボディリフォームストレッチを、大阪の皆さまに体験して頂くチャンスです！。

［日時］３月２６日（金）１３：００～１４：３０
［場所］朝日カルチャーセンター中之島教室/大阪市北区中之島2-3-18フェスティバルタワー 18階
※フェスティバルホールのビルになります。
［料金］受講料２，４２０円　設備費１１０円

人数が集まると4月2日（金）から同じ時間で定期開催になります。
定期講座のお申込みも受付中です！。

［日時］4月２日、9日、16日、23日
　　　　5月7日、14日、21日、28日
　　　　6月4日、11日、18日、25日　13:00～14:30
［受講料］受講料２９，０４０円　設備費１３２０円　
［お申込み、お問合せ］Tel06－6222－5222 Fax06－6222-5221/朝日カルチャー中の島
　　　　　　　　　　　https://www.asahiculture.jp/nakanoshima

お申込みお待ちしています！。

２月の日曜レッスン受付募集始まりました！。

２月の日曜レッスンの参加者募集を始めます。
今回の内容は新型コロナで需要が増えたマスク対策を学びます。
講師にインターナショナルフィットセラピーアカデミー認定ロイヤルグリースクール神戸校代表の柴田久美子先生をお招きして、マスクに使用するアロマオイルの作り方を学びます。

普段、何気なく使用しているマスクですが、感染症予防効果の高いアロマオイルを使用することで、感染リスクを驚くほど軽減できるそうです。

私も使用していますが、柑橘系の甘い香りでマスクを着ける時の気分が違います。
小学校でも使用した結果、使った教室だけが学級閉鎖を免れたなど、現場での効果が実感されているようです！。
感染症対策がまだまだ必要な時なので、是非ご参加ください。
なお、今回は店員を１０名に限定させて頂きます。
満員が予想されますので、参加をご希望の方はお早めにお申し込みください！。

［日時］2月21日（日）10:00～13:00
［会場］広田山荘/西宮市大社町７番１７号　※無料駐車場あり
［費用］BRS受講生4000円　一般4500円（材料費込み。おつくり頂いたオイルはお持ち帰りできます）
［お申込み］bodyreformstretch@bird.ocn.ne.jp 080-3037-0214須貝まで

健康100話（910）：外ではなく中！

健康意識が高い人ほど、様々な改善方法を学んでいます。
「〇〇にはこの方法…」本当によくご存じなのですが、ほとんどが自分の外側へ意識が向いている方法ばかり。
「〇〇ダイエット」
「〇〇療法」
「〇〇サプリメント」etc。

新型コロナ対策も、マスクだとか消毒だとかワクチンだとか、自分の外側ばかり意識させられます。

自分の健康状態を改善する場合、外側への意識よりも自分の内側へ意識を向けることが最優先だと思いませんか？。
なぜそのようになってしまったのか？。
原因に目を向け、改善行動を取らないで「物」や「治療/人」に頼ってばかり。

新型コロナの対応も、自分の体内環境が清潔であればほとんどの場合は「無症状」で終わってしまいます。

癌も汚れた血液が集まる場所で、体温が低い場所に発生します。
ならば、日頃から新鮮な酸素をたっぷり含んだ血液を流して上げることで、癌だけでなく多くの病気リスクが低くなります。

意識を自分に向ける。
実は令和３年は意識を自分に向けることが重要になると考えています。
病気だけでなく、自然災害や様々な出来事が起こっても、自分への意識がしっかりとしていれば、恐れることは少なくなります。

頭でっかちにならず、深呼吸して意識を自分に向けましょう！。


［ボディリフォームストレッチ教室］

・池田教室/火曜日13:30～15:00
　大阪府池田市鉢塚2丁目8-4

・御影教室/水曜日10:00～11:30、木曜日19:00～20:30
　兵庫県神戸市東灘区住吉宮町6丁目12-9

・神戸北町教室/木曜日13:15～14:45
　兵庫県神戸市北区桂木1丁目7

・尼崎教室/土曜日10:00～11:30
　兵庫県尼崎市塚口本町3-12-14

・宝塚教室/水曜日　13:30~15:00
　宝塚市売布1丁目7番1号

bodyreformstretch@bird.ocn.ne.jp

尼崎教室予定変更のおしらせ

尼崎教室のレッスン開催スケジュールを変更いたします。
2月13日（土）のレッスンがお休みになり、振替えレッスンは5月5週目におこないます。

申し訳ありませんがご了承よろしくお願いします。

［ボディリフォームストレッチ教室］

・池田教室/火曜日13:30～15:00
　大阪府池田市鉢塚2丁目8-4

・御影教室/水曜日10:00～11:30、木曜日19:00～20:30
　兵庫県神戸市東灘区住吉宮町6丁目12-9

・神戸北町教室/木曜日13:15～14:45
　兵庫県神戸市北区桂木1丁目7

・尼崎教室/土曜日10:00～11:30
　兵庫県尼崎市塚口本町3-12-14

・宝塚教室/水曜日　13:30~15:00
　宝塚市売布1丁目7番1号

bodyreformstretch@bird.ocn.ne.jp

日曜日にレッスンを開催します！。

新しく日曜日にレッスンを始めます。
月に１度（基本は代日曜日ですが、会場が用意出来なかった場合は他の週になります）の開催なので、どなた様もどうぞご参加ください。

［日時］
２月２１日
３月２１日
４月２５日
時間は10:00～13:00

［受講料］
BRS受講生3500円、一般4000円。

［会場］広田山荘/西宮市大社町７番１７号※無料駐車場あります。
　　　　阪神バス「広田神社前」下車 東へ徒歩5分
　　　　https://www.navitime.co.jp/poi?spt=02043.508061

［申し込み先］
bodyreformstretch@bird.ocn.ne.jp
phasdedance@docomo.ne.jp
須貝まで。

内容は毎回変わりますが、ウォーキング後に体操したり、体操の後に整体や健康について学びになります。
動きやすい服装とタオルをご用意お願いします。