春の特別レッスンのお知らせ

通常の授業より、もう少し深く踏み込んで「健康」について学びませんか？。

第１回目は「食べる」ことについて学びます。

内容は、ボディリフォームストレッチ（ハーフ）、楽しくお勉強、お食事（玄米のお弁当、内臓浄化スープなど）と、盛りだくさんの３時間。

春の一日、桜を見ながら一緒に楽しみませんか？。

［日時］４月７日（日）10:00から13:00まで

［会場］茶屋会館/神戸市東灘区住吉宮町６丁目１２－９

［参加費用］５０００円（会員）５５００円（一般）

［申し込み］０８０－３０３７－０２１４/オフィスボディリフォーム すがい

健康100話（148）小浜島ウォーキングツアー日記⑤

最終日の天気もこのとおり！。

昨日、ウォーキングしている時の気温が22度と天気予報で言ってましたが、ホテルの温度計は30度を計測していたようです！。

そりゃ日焼けしますよ～！。

今日は帰る日なので、出発まではノンビリ過ごします。

それぞれ好きなことして過ごします！！”。

動物とじゃれ合ったり！！。

写真を撮影したり、ゆっくりした時間を満喫します。

船の時間まで、小浜港近くのカフェでくつろいでました。

こんな光景が目の前に広がります。

そして、港で釣りをしている人がお二人いらっしゃいます！。

一緒に記念撮影して小浜島を後にしました！。

この記念撮影、参加者皆大喜びでした～！！。

最後におまけ画像集！。

夜にお世話になった居酒屋「あ～じゅ」さんで注文した品々。
味は大変美味しかった～！。（お世辞抜きですよ！）

行くたびに、人の優しさや自然の美しさに魅了されます。

都会の緊張感を脱ぎ去り、脱力系の生き方が本当なんではないかと、生き方を考えさせられるのが、八重山の魅力かな？。

来年は「屋形船」に乗ったりするみたいだから、今年行けなかった人は、貯金して来年一緒に行きましょう！。

本当に楽しかった～！！。

健康100話（148）：小浜島ウォーキングツアー日記④

細崎漁港に着くと、一隻の古びた漁船が置いてありました。
その船は、東北大震災で被災した船が、２年かけて漂流し小浜島にたどり着いたようでした。
船の前には、このような掲示が貼ってあります。



この細崎のビーチはとても綺麗でして。
先日、NHKの番組で火野昌平さんもここでくつろいでましたね。

その後、待望の昼食。
驚いたのは、どれも量が多い「大盛り」で出てきます。
マスターいわく「お腹空かせて帰したくない！」との事！。
何だか行く先々で優しさを感じます！。

そして、次のゴール集落を目指しまた歩きます。

途中で「バナナの花」を見つけましたよ！。

集落では、お土産に「笛」を買いました。

小浜島は笛に適した細竹が採れるそうで、名人から購入し、早速「六甲おろし」を練習中！。

ホテルに帰り、休憩してたら夕暮れです。

こんな感じ！。

「生きてる～！」って実感する瞬間ですなぁ！。

健康100話（148）：小浜島ウォーキングツアー日記

二日目（2013年2月10日）は、こいつとの対面から始りました！。
生後１週間目のヤギの子供です。

この朝に初お披露目で、お客さんとの遭遇は私が初でしょう！。
へその緒がまだ付いていて、お母さんヤギの後を着いて回る甘えん坊でした！。

さぁこの日は本題の「ウォーキング」です！。
今回は過去最長15㌔コース！。

地元の人に聞くと、「そのコースは坂道もありキツいですよ～！」との事！。
それは楽しみが増すお答えです！。（笑）

コースは、宿泊ホテル「はいむるぶし」から細崎漁港を目指し、休憩後に集落に行き、遠回りしてホテルに戻るコース。

途中で、地元の人が「ガイド」をしてくれ西表島をバックに記念撮影！。

でもね～毎回来る度に感じるのは、島の人のさりげない優しさ。
この日も、ガイドしてくれたり、イロイロ声を掛けてくれます。
都会では感じられない温もりを頂き、エネルギー充電させてもらいました。

こんな感じの景色を眺めながら歩くから、本当に疲れを感じません！。

続きは明日アップします。

健康100話（148）：小浜島ウォーキングツアー日記②

チェックイン後、ウェルカムドリンクを頂きにプール横のカフェに行きます。
全員、早くも日常を忘れ頭の中が空っぽ状態！。
あれこれするのも良いですが、何もしないゆっくりと流れる時間に身を置く贅沢な時間。

常に空っぽになっている「心のエネルギータンク」が、少しづつ満たされていきます。

初日は、空模様がアヤシイ感じだったので、夕食までゆっくりと過ごします。
売店では早くも「お土産」を見たり、部屋でゴロゴロして疲れを抜いていきます。

写真は４万円の「ハブ酒」

夜はバイキングを食べた後、ここに来たら必ず見なきゃと思う、「つちだきくお」さんのコンサート。
この日本の端で、素敵な歌を聴ける贅沢な時間が、小浜島へのリピータを作るんです。
中には涙される方もいらっしゃいますが、一度小浜島で聴いたら解るさぁ！。

コンサート終了後、島の居酒屋さん「あ～じゅ」さんへ！。
http://www.a-ju-kohama.com/

ここのお店で、つちださん、あ～じゅさん、島の人達と交流しながらの宴会！。
私は今回の旅行で１番の思い出は、あ～じゅさんが手作りされた「立ち飲みコーナー」で「泡盛」を頂いたことかなぁ！。

妙に落ち着くんです。
座って飲むより立って飲むほうが合っているみたい！。
いろんなお話を聞きましたが、「あ～じゅ」さんのお父さんが亡くなられた時の話が響きました。

それは、お医者さんが「後は時間の問題」と家族に告げられた時、「あ～じゅ」さんが「家に連れて帰っていいか？」と先生に尋ねてから、家で一晩中お父さんが亡くなるまで抱いてたという話。

人の最後のあるべき姿を考えたら、病院のベッドでコードやチューブを身体に付けて亡くなるのが当たり前の今、何故それが出来ないかを考えさせられました。

あ～じゅさんは「歌」もお上手なのですが、それはまたの機会に。

いやぁ～いい夜だった。

二日目からは、後ほど。