おしらせ

爽やかな木曜日の朝ですが、神戸北町教室（13:15～14:45）、御影教室（19:00～20:30）は、5週目なのでおやすみです！。
木曜日は、雨が多いので貴重な晴天木曜日。
大掃除、今から手をつけておかないと、毎年思うのですけどね。（笑）

［ボディリフォームストレッチ教室］

・池田教室/火曜日13:30～15:00
　大阪府池田市鉢塚2丁目8-4

・御影教室/水曜日10:00～11:30、木曜日19:00～20:30
　兵庫県神戸市東灘区住吉宮町6丁目12-9

・神戸北町教室/木曜日13:15～14:45
　兵庫県神戸市北区桂木1丁目7

・尼崎教室/土曜日10:00～11:30
　兵庫県尼崎市塚口本町3-12-14

・宝塚教室/水曜日　13:30~15:00
　宝塚市売布1丁目7番1号

bodyreformstretch@bird.ocn.ne.jp

健康100話（892）：腎虚

日本人の多い体質が「腎虚」と「肝虚」。
春は肝虚の人には辛い季節で、秋から冬にかけて「寒露/かんろ」と呼ばれる時期（10月半ば～12月末まで）は腎虚の人には辛い季節になります。

腎虚の人に現れる特徴として
・強い肩や首のこり
・トイレが近くなる
・目の下にクマができる
・唇の周囲が黒くなる
・肌のかさつき
・不眠
・足の力が低下する
・しわが増える
・ドライアイ、ドライマウス
・不整脈
・視力、聴力低下
・前屈が苦手
・腰腹に力が入らない（腑が抜けた状態/頭寒足熱が逆転して、冷えのぼせをつくる）
・白髪が増える
・身体が冷える
・足がむくむ
etc…。

現代のライフスタイルは、夏はエアコンと冷たい物の飲食で身体を冷やし、冬でも冷たい物を飲食をして年中身体を冷やし続けている人が多いので、腎虚で体調不良を感じている人が凄く多い。

対応方法として、身体を冷やさないことが真っ先におこなって頂きたいこと！。
冷たい物の飲食をできるだけ避けて、時間を見つけて歩いたり適度な運動をおこない血流を良くすることを心がけてもらいたい。

また、強い肩や首のこりは、腕が内側に捩れていることが多いので、外側に捩る体操と、わきの下を伸ばす体操が効果的。

冷えや頻尿には「関元」というツボにお灸をするのが効果的。
※関元はおへそから指四本下がったあたり。
ここに千年灸などをおこなうと良い効果が得られます。

背中が張って腰に力が入らないので、イライラしやすい気質。
深呼吸を意識的に増やして、気持ちを落ち着けることも大切です。

食べ物は黒い食べ物が腎を助け、味付けは塩っ辛いもので体熱を逃がさない工夫が良いでしょう。
塩分の取り過ぎは高血圧になるという、古い伝説を信じている人はまだまだ多いようですが、それは塩からミネラルを抜いた「食塩」の取り過ぎに注意という意味で、ミネラルを含んだ自然塩や、普通に摂る食べ物の塩分程度は問題ありません。
（個人的に高血圧は首の歪みや詰まりを整えることでほとんど解消すると考えています。）

腎は「足首」の影響を受けやすい臓器で、左右に在る腎ですが足首の硬い側の腎が能力低下を起こしやすいと言われてます。
普段の姿勢や動作を、一度チェックされると良いでしょう。

腎虚の人は、睡眠時に「うつぶせ」で寝る人が多いようです。
うつぶせは、腎が休まるようです。
ちなみに、「お金持ち」で1番多い寝方は「うつぶせ」だそうです。（笑）
細かいところにも氣を配る人が多いのでしょうか！？。（笑）

今月のボディリフォームストレッチは腎虚対策が中心です。
ぜひ、お近くのレッスン会場で気持ち良い体操を体験してみてください。

おまちしています。


［ボディリフォームストレッチ教室］

・池田教室/火曜日13:30～15:00
　大阪府池田市鉢塚2丁目8-4

・御影教室/水曜日10:00～11:30、木曜日19:00～20:30
　兵庫県神戸市東灘区住吉宮町6丁目12-9

・神戸北町教室/木曜日13:15～14:45
　兵庫県神戸市北区桂木1丁目7

・尼崎教室/土曜日10:00～11:30
　兵庫県尼崎市塚口本町3-12-14

・宝塚教室/水曜日　13:30~15:00
　宝塚市売布1丁目7番1号

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健康100話（891）：病気の存在理由

病人が本当に多い。
新型コロナの影響で、これから更に増えることが予想される。

なぜこれほどまでに病人が増えるのだろうか…？。
修行時代も入れると30年健康の仕事に携わってきましたが、病気とは人間が成長するために自ら用意した課題だと思うのです。

それが、新型コロナの登場によっていよいよ世界的に「課題」に取り組む時が来たという氣がします。

病気を克服する為には３つの力が必要だと考えられます。
①身体の感受性/これは身体が何を求めているのか？を正確に感じ取る能力ですが、今の「便利」「快適」「飽食」「娯楽」が溢れる現代生活は、身体の感受性が著しく低下しています。

②思考力/なぜ自分は苦しむのか？を学ぼうとする意志が無ければ課題はクリアーされません。
　医者の治療を受け、薬を飲むだけで、自らの思考が欠如している治療では、延々と薬を飲み続けること
　になります。

③改善行動力/考えた結果、自分の間違ったライフスタイル（行動、言動、思考、感情の在り方、呼吸全て
　）において改善する行動力が必要。
　
この３つは全て、力が自分の内部に向けられています。
治療を受け、薬やサプリメントなどに頼った治療法は全て力が「外」に向いています。

それらを全て否定するつもりはありません。
しかし、今は外への意識が強過ぎてバランスを崩しています。

「座禅」「瞑想」「呼吸法」「体操」「ヨガ」etc。
自分の内面に意識の力を向ける行為は、どんなにテクノロジーが発達しても絶えることはありません。
それは、色々やってみて最後に氣づく場所だからなのでしょう…。

令和2年最後の３ケ月の過ごし方は、これから先の地球に大きな影響を与えます。
いかに自分改革を進めるか。
いかに自分の中に意識を集めることの重要性に氣づくかが、人類最大のテーマに挑む時が来たような氣がします。

分岐点、勇気を持って進んでいこうではありませんか！。

一緒に学ぶ機会を用意しています！。
是非ご参加ください。
10月25日（日）13:00～16:00 西宮市廣田山荘（廣田神社内）
10月30日（金）10:00～13:00 神戸市東灘区茶屋会館
25日は「簡単、楽しい整体術」、30日はボディリフォームストレッチ、下半身のボディリフォームマッサージ、健康基礎講座。
参加費は、一般6000円、BRS受講生5000円。過去、私のマッサージ研修終了証書をお持ちの方、再受講の方は3000円。
11月13日（金）～14日（土）健康1泊合宿「オ・テル・ド摩耶」。
13日（金）エドガーケイシー療法、ヨガ、整体を一度に学べる1泊研修。
講師は遠藤聡哲先生、宮田リエ先生、私（須貝直人）
参加費用は3万円。（ひとり部屋ご希望の場合は＋2500円）
お問合せ、申し込みは
bodyreformstretch@bird.ocn.ne.jp
スガイまで！


［ボディリフォームストレッチ教室］

・池田教室/火曜日13:30～15:00
　大阪府池田市鉢塚2丁目8-4

・御影教室/水曜日10:00～11:30、木曜日19:00～20:30
　兵庫県神戸市東灘区住吉宮町6丁目12-9

・神戸北町教室/木曜日13:15～14:45
　兵庫県神戸市北区桂木1丁目7

・尼崎教室/土曜日10:00～11:30
　兵庫県尼崎市塚口本町3-12-14

・宝塚教室/水曜日　13:30~15:00
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健康100話（890）：施術

今年は整体施術を止めレッスンに集中しています。
しかし、苦しんでいる人がいて、私の施術を求める人がいるのであれば例外として施術しています。

昨日もギックリ腰になった人が（毎年この時期の恒例ですが）、何とかお願いできないかとのことなので1時間整体しました。

その人は、ギックリ腰なので仙腸関節に異常があるのは当然なのですが、実は首に1番の原因があります。
毎日、ずっと下を向く仕事で首～肩、そして背中が仙腸関節を異常にしているので、骨盤を整えたあとに首を徹底的に整体。

昨日は自分で立つこともできなかったのが、今朝は元気に自宅前の植物に水やりしていました。

元気になる姿を見ると施術した私はホッとするのですが、この人は私の体操の受講生。
一般の方とは身体の感受性のレベルが違います。
体操の効果は、イザという時に発揮されるといつも思うのです。

日本で病人が増えるのも、身体の感受性が低い人が多いのが1番の原因だと私は考えています。
自分の身体とのコミュニケーション力が低い為、イザとなったら病院や薬しか頼ることができない人は、治るにも時間が掛かってしまいます。

季節の変わり目や、気温差や気圧差の激しくなるこの時期は、本当に注意が必要です。
脳梗塞の急患が出やすい季節でもあるので、私はしばらくは緊張感が高まります。

ちょっと話が横道に逸れますが、実は治療家の人に身体の感受性の低い人は大勢いらっしゃいます。
人の身体を調整する技術はお持ちですが（私なんか相手にならないレベルの人も大勢おられます）、自分の身体のコンディショニングが出来て無い治療家の方には、是非ともお近くのヨガ教室などで身体と心を統一する機会を持って頂きたく思います。

ご自身の後ろには、多くの悩める患者さんがいらっしゃいます。
治療家の先生が倒れたら、その方たちは大変です。

まず、治療家やお医者さんからボディリフォームストレッチやヨガを受講して頂きたいと思います。

今日の関西は暑いです。
この後に気温が落ち込んだ時が緊張感高まるので、安易に身体を冷やさないように注意しましょう！。


［ボディリフォームストレッチ教室］

・池田教室/火曜日13:30～15:00
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・御影教室/水曜日10:00～11:30、木曜日19:00～20:30
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・神戸北町教室/木曜日13:15～14:45
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・尼崎教室/土曜日10:00～11:30
　兵庫県尼崎市塚口本町3-12-14

・宝塚教室/水曜日　13:30~15:00
　宝塚市売布1丁目7番1号

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本日（10月10日）の尼崎教室のおしらせ

現在のところ「警報」が出ていないのでレッスンを開催します！。
阪神間の列車の運行も普通に行われているようですが、ご来場の際は注意してお越しください。

こんな天気の時こそ体操に適しています。
身体をほぐして、血行を良くしてあげましょう！。
お待ちしてます。


［ボディリフォームストレッチ教室］

・池田教室/火曜日13:30～15:00
　才尊会館2階和室/大阪府池田市鉢塚2丁目8-4
　※満員御礼（キャンセル待ちで受付中）

・御影教室/水曜日10:00～11:30、木曜日19:00～20:30
　茶屋会館2階和室/兵庫県神戸市東灘区住吉宮町6丁目12-9
　※水曜日は1名様、木曜日は3名様募集中！


・神戸北町教室/木曜日13:15～14:45
　桂木集会所/兵庫県神戸市北区桂木1丁目7
　※3名様募集中！ 無料駐車場あり！

・尼崎教室/土曜日10:00～11:30
　大野会館/兵庫県尼崎市塚口本町3-12-14
　※1名様募集中！

・宝塚教室/水曜日　13:30~15:00
　売布会館/宝塚市売布1丁目7番1号
　※1名様募集中！

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