『健康100話』ボディリフォームストレッチ公式ブログ

これからは
今の健康を維持することが
とても大切になります!。
一緒に体操しませんか?。

健康100話(162):2つの光

2011年10月28日 23時11分50秒 | 健康・病気

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私達の意識は、心の中で文章化されたものが意識となり、その後どこへ行くのでしょうか?。

私は、電波のようにどこかへ飛んで行っているように思います。

どこか遠い宇宙の中を、いつまでもさまよっている。

そんな感じだと思えるのです。

ここ数年、夏の太陽の陽射しは異常と思える程強くなっています。

その為に健康に異常をきたす人も続出しているのは記憶に新しい。

私達の意識を太陽や月、星達が受け止め、異常を察して「何故そんなに不安を抱えているのか?」を分析したとしましょう。

すると、「地球人たちは、私達(太陽、月、星)の光を意識せず、自分達の作り出した光ばかりを浴びている。これではいけない!」と、一種のジェラシーを感じているように思えます。

でも、星達の光を現代人は意識していませんよね!。

昔の人は、子供たちと星を見上げながら「うさぎがいる!」とか、「願い事を思えば叶えてくれる!」などのファンタジーを出来上がったものです!。

ところが、人間が作り出した光(インターネット、テレビ、ゲーム)などは、残虐性の高い物が多いと感じませんか?。

私達は2つの光のうち、自然の光を高い建物で遮ったり、電気の光を身近に置く事で、星達との関係を疎遠にしています!。

「それでいけないよ!」というメッセージとして、近年の自然界の異常があるように思えて仕方ありません。

特に日本人は、2つの光のどちらを優先するべきかの選択を迫られている時。

もう、短的な利益などの小さな快楽に溺れるのは止めにしたいものですね!。

もっとファンタジーを感じられる世の中にしましょう!。

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健康100話(161):健康法

2011年10月28日 22時19分14秒 | 健康・病気

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日本における「健康法」は、症状を改善する事が目的の治病法と、綺麗に、若くみせる美容法の2つが主流になっています。

しかし、これは部分的な健康法でしかありません。

本当の健康法とは「心身のバランス」を整える事が目的。

その為に「呼吸」をコントロールし、食を整え、普段「外側」に向いている意識の方向性が「自分」へと向けられる。

そんな時間を楽しむのが真の健康法なのです。

考えて見てご覧なさい。

外の世界は五感を常に刺激し、その為私達の意識は外へ外へと誘惑されています。

今は自分の内側への意識を高める時。

その瞬間が健康へと導くのです。

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健康100話(160):病気は「悪」では無い②~刺激

2011年10月28日 22時07分55秒 | 健康・病気

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外からの刺激が多過ぎると心を見失う。

病気は、「自分に目を向けよ!」という)自分からの訴えなのかもしれない。

そう考えると、「病気」は決して悪ではない...。

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健康100話(159):押さえる力/意思力

2011年10月25日 23時12分43秒 | 健康・病気

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「先生、私甘い物が大好きで食べ始めたら止まらなくなるんです~!」

「うちの亭主はお肉が大好き。しかも「油」をたっぷり含んだ部分が好きなんです。」

このような食生活の悩みの相談をよく受けます。

「欲をコントロールする力」はそう簡単に身に付くものではありません。

中には「病的」な人もいます。

ですが、大方特徴としていつも無意識に力み傾向が強く、呼吸が浅いというのが共通した身体特徴に思えます。

運動が嫌い。

運動をしても、ハードに動き、その後に食べる。(これなどはちょっと病的ですね。)

母親の影響も強い人もいます。

このような人達への健康指導は、体の悩み(多くの場合コリや痛み)を先に和らげてあげると、本当の目的である「欲のコントロール」まで持っていきやすくなります。

(ただ、気をつけなければいけないのは、痛みを取り除くと「カリスマ的」に思われ、信者的な存在になられないようにする事に気を付けます。)

(私は、生徒さんを信者化させて洗脳的な指導をするのだけはおこないたく無いのです。)

現代人は「抑えの効かない」という事に直面する機会が多くあり、酷い場合は事件や事故に繋がったりします。

抑えの効く意思力を持てる大人が増えて、日本を良くしていきたいものですね!。

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健康100話(158):病気は「悪」では無い!

2011年10月22日 22時52分58秒 | 健康・病気

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何故、多くの人が「病気」に悩むのでしょう?。

年々日本の年間医療費は増大するばかり。

何故?何故?何故?。

病気というものは、「苦しみ」を感じる事になります。

さらに「死」への恐怖感が1歩身近になるような感覚が、無意識に芽生える事もあります。

毎年「健康診断」を受け、食べたい物にも不自由しないのに、どうして病人が増えるのか?。

私達は、いつの間にか「病は悪」「病は悪い事」と思わされているのかもしれません?。

私達は自分自身の真実を知るために、深く深呼吸をして体そのものに意識を集中するが大切なのです!。

一生を「経済活動」に終始するのが人間ですか?。

勿論、先進国に生きるのであれば、経済活動から逃げる事はできません!。

しかし、ほとんどの人が自分の体さえ意識する時間も、気づく暇も無く人生を終えるという事に違和感を覚えるはずです!。

これからの時代は、今までの常識や方法、価値観様々なことに大きな変化が生まれるでしょう!。

その、大きな変化にストレス無く対応する為には、自分に集中する時間が必要なのです!。

だから、病人が増え、強制的に自分と見詰め合う機会を、グレートサムシングがプログラムしているかと、思えるときがあります。

まず、1日の中で、静かに深呼吸をする時間を作ってみましょう!。

自分の観察から、多くの事を学べる事が解ります。

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