ヨーガの実践者の役割

今人間界（物質社会）は、混乱の渦が日に日に大きくなっています。
海外では戦争が1年続き、日本ではLGBTや昆虫食など「異常」を日常化にしようと、
常識を疑うようなことばかり報道されます。

人心は乱れ、先日は北海道で大きな地震も起こりました。
地球は社会構造も分子構造も大きな変革期に入ったようです。

ヨーガを実践する者は、この混乱に巻き込まれない「魂」であるべき。
迷う人達、困っている人達への思いやりと知恵を自ら表現する存在。

私も、混乱と否定的な感情に流されないように注意をしています。
常に美しいものとユーモアに意識を合わせ、最良の軸を作り上げるよう心掛けています。
真実のラインに生き、自分を信頼する。

自分への信頼がないと、他人軸に流されていくことになるので、
自分軸を意識することはとても大切なこと。

依存の心の無い、ゆるぎない自分軸を作り上げることが、
今最も必要なことだと思います。

身体を通して、そのことを伝えていくのが私の役割。
病気治しは自分軸作りに最高の教材。

多くの人が氣づかれますように…。



【ボディリフォームストレッチ開催会場】

・池田教室/火曜日13:30～15:00
　大阪府池田市鉢塚2丁目8-4
　

・御影教室/水曜日10:00～11:30、木曜日19:00～20:30
　兵庫県神戸市東灘区住吉宮町6丁目12-9


・神戸北町教室/木曜日13:15～14:45
　兵庫県神戸市北区桂木1丁目7
　※無料駐車場あり

・尼崎教室/土曜日10:00～11:30
　兵庫県尼崎市塚口本町3-12-14
　

・宝塚教室/水曜日　13:30~15:00
　宝塚市売布1丁目7番1号

bodyreformstretch@bird.ocn.ne.jp

健康法って？？

健康のために何かやってますか？。
〇〇を飲んでますとか、
〇〇を使ってますとか、それは本当に健康法だと思いますか？。

例えば手の指って、毎日「曲げて」私たちの意図する行為をおこなってくれますよね！。
同じように使ってばかりなので、逆に「反らす」ことをやる人って、
ヨガや体操をおこなう人以外は、そうそうやりませんよね。

日頃おこなっている動作の「逆」の使い方を「習慣化」しておこなっていると
それは健康法になります。

いつもはマスクして浅い呼吸ばかり。
パソコンやスマホを長時間使うので、呼吸はとても浅くなっている現代人。
なら、「バンザイ」して大きく深呼吸を習慣化しているのなら、それは健康法でしょう。

1週間のうち、１日「食べない」のなら健康法。
目を閉じて意識を自分の中に集中する時間を習慣化しているのなら健康法。

逆の刺激
逆行為を習慣化することが、本当の健康法だと思います。

自分が使う大切な道具は「お手入れ」するのはルーティーンにできるのに、
どうして自分の身体の整備はしないのだろう？。
病人が増えている日本。
そろそろ本気にならないとマズいぞ！。

【ボディリフォームストレッチ開催会場】

・池田教室/火曜日13:30～15:00
　大阪府池田市鉢塚2丁目8-4
　

・御影教室/水曜日10:00～11:30、木曜日19:00～20:30
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・宝塚教室/水曜日　13:30~15:00
　宝塚市売布1丁目7番1号

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体操後にやってはいけないこと！

ボディリフォームストレッチでは、
レッスンの後に「これだけはやってはいけない」と伝えていることがあります。
その「やってはいけない」こととは…。

以前、フィットネスクラブでレッスンをおこなっていた時、
近くにミスター〇ーナッ〇がありました。

レッスンが終わったあとに、
前を通ると受講生の方が大きな口でドーナッツを食べている姿が目に飛び込んできましてね。（笑）

私のレッスンを含め、
有酸素運動後に白砂糖系の甘い物を飲食すると、
身体には悪影響が出ます。

酸素は陰性、血液は陽性。
陰は陽と調和しますが、同じ陰性とは調和ができません。
（磁石でも同じように同じ磁極同志ははじき合いますよね）

せっかく新鮮な酸素を血液に入れ、
細胞に送り届ける時に、同じ陰性の物を飲食すると、
調和力が低くなってしまいます。

食べていた人達は、
「疲れをとるには甘い物が良いと思って～」と言われてました。

この間違った常識は、健康づくりにはやっかいな存在となります。


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・池田教室/火曜日13:30～15:00
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