健康100話（449）：マスコミに流されないようにする！

毎日、事件や事故、戦争、スキャンダル。
くだらないニュースや深刻な出来事まで、実に多くの情報が私たちに入ってきます。

でもよ～く考えてみると、実は自分に関係の無いことで一喜一憂してたりしませんか？。
これって、外の世界に踊らされているだけかもしれません。

もっと、自分の中に意識を持ってみる！。
このような意識が無くなったから、個人が病み、社会が病んでいるように思います。

お金持ちになりたい。
有名になりたい。

本当の幸せはそんな事じゃ無いんだし、マイナスの感情増幅につながる情報は必要ないですね！。
（自然発生のマイナス感情や必要なマイナス感情は大切ですが）

もう１月が終わります。
２月の楽しみ目標をしっかりと定める為にも、自分の中に意識を集めてみましょう！。

健康100話（448）：身体の不調、その意味！？

肩こりとは首や肩の緊張してますという、身体からのおしらせ。
治し方として、肩と反対側のわきの下を伸ばす事。

腰痛とは、日常の悪姿勢が極まっているという身体からのおしらせ。
悪姿勢の原因（イライラ、過食、運動不足etc）を考え直し、修正行動を取ることで改善されます。

膝の痛みとは、膝が身体を支えきれません！という身体からのおしらせ。
インナーマッスルが、加齢と共に量が減って限界に来ている事を意味します。
筋肉を使って、身体を支える能力を高めるや、今以上に体重が増えないようにする事が治る道となります。

冷え性とは、血液がドロドロになり身体の末端まで届く能力が低下している事を意味します。
少しの距離でも乗り物を使うのを止め、歩いて全身運動を取り入れたりして、自分で体温を作り出す工夫が必要。
合わせて、食べ物の性質を知り、冷やさない物の飲食を心がける事が大切！。
冬にアイスは厳禁！。

薬を使う事だけが治療では無い事を知りましょう！。

健康100話（447）：心の病は正しい心の反応！？

引きこもったりする人が増えている！。
心の病を持つ人が、本当に増えている。

でも、実は心の病（真我の叫び）で悩む人の方が実は正しい感性の持ち主かもしれない…。
（岩戸にこもった神様も、自分の存在に悩んで洞穴にこもられたんだから！）

教育が、知識を詰め込み、模範解答に合致した者が優秀となる為に、感性とか道徳心などが無視された教育を受けます。
協調よりも競争が身近にあり、「何か違う」と違和感を感じてしまい、心の病へと発展するのだと思います。

個人の「霊性」など、その存在すら感じ取れない社会構造の中で、自分の存在価値など見つけられるはずありません。

そんな教育や社会環境の中で育っていった大人が、公職についたり医者になったりする。
当然社会レベルは下がり、国力の低下にもつながります。

心の満足は、物質で得られるものではありません。
自分が本当にやりたい事を見つけ出し、思い切り力を発揮させ、人に喜んでもらう存在になる事が今回の人生の目的であるはず！。



心の世界を閉ざした人は、風が心を叩いてくれます。
心の世界を閉ざした人は、土と大地が嫌な事を吸収して、大空に放ってくれます。
（ちちんぷいぷい…なんです）

電子音を音楽と勘違いさせられて、バーチャルの世界で遊ばされて、お金の欲望が膨らみすぎて「仮想の通貨」で火傷させられ、病気になったら薬漬けにされて、まだわかんないのかなぁ～？？。

病人が増え、自然災害が増えることが、「そろそろ気づかないと本当に大変な事になるんだよ！」と警告してくれていることにさぁ。

とりあえず、風の音に耳を傾けてみるといいね。

健康100話（445）：掃除の意味

断食は身体内部の掃除。
瞑想は、思考、思い、感情の掃除。

家の中が散らかっている、もしくは汚れているという事は、汚れた環境の中で生きることになります。
その「汚れ」は誰が作り出したのでしょう？。
もちろん、その場所に住んでいる自分ですよね。

その汚れを掃除するという事は「禊/みそぎ」となるのですが、最近は機械に掃除をさせる人が増えています。
一見きれいになったような気持ちでいますが、汚れた原因を理解していないので、身体や心の中にある汚れは溜まっていく事になります。

これを身体に置き換えて考えると、食べた物の「カス」が体内に溜まっていくと、便となって排泄してくれます。
しかし、自分で排泄する能力を放棄して為、排泄を人工的におこなうのと同じ事となりますよね。

自分が汚したのだから、感謝の気持ちを持って掃除する事が、部屋への感謝になると思いませんかね！？。

掃除だけに限らず、料理、農、漁業、な～んでも「過程」が大切。
結果だけを求めて「楽」をしては、「業」が溜まっていく事に氣づかないと…。

健康100話（444）：ネイティブアメリカンの言葉

「君が代から神がよへ/森井啓二」
この本の中に、世界で最も強靭だったネイティブアメリカンの言葉が紹介されています。

昔のアメリカ先住民の健康の道は
肉体的には
正しい姿勢、深い呼吸、適度な日光浴適度な量と適切な食材の正しい食事
清らかな水と清浄な大地適度な運動

性エネルギーの節約

精神的には
瞑想、祈り、慈悲の心
明るさ、快活さ、笑い
物事を清らかな目で見つめ
そして清らかな行為をおこなうこと

現代生活ではとても無理ですが、できる所は取り入れたいものです。
私は、現代人の健康法は「不自然と自然のバランスを取ること」だと考えています。

１番怖いのは、氣づかないうちに洗脳されているって事！！。

「テレビでやってた！」
「新聞や雑誌に書いてあった」
このような事がいつの間にか浸透して、「今や常識でしょ～！」となるのが１番怖い。

自分の身体は最も身近な自然。
この考えがブレないように、氣をつけましょう！。