今年は震災があり、金融不安が広がり、酷暑があり、心身共に疲労を感じた人が多い１年でした。
個人的にも父が他界し、人というのは本当に繋がって生きていくものだという事を強く実感した１年でした。
健康の仕事に携わり、これからは今の健康を維持する方法の普及に、より一層力を入れていかなければいけないと、更に強く感じた１年。
「治病法」ばかりを求める人が多いという事は、それだけ「病んでいる」人が多い。
なら、私の役目は元気な人が病人にならないようにするという使命を進んでいく来年になります。
元気な人を増やして、元気の繋がりを広めていく！。
ただそれだけなんですよね！。
お正月休みは頭の中を空っぽにして、映画観たり、好きなギターを勉強して気分転換に努めます。
（でも、結局資料作ったり勉強しちゃうんでしょうけどね！）
皆さんも良い新年をお迎え下さい。
来年の仕事始めは４日御影教室、コープカルチャー宝塚からすターとになります。
現代人は、食事の幸福感を「胃袋の拡張感」で得ている人が多い。
その為、過剰摂取された栄養が体を攻撃している事が時々ある。
解りやすい例が「通風」という病気。
過剰摂取した栄養が足首に溜まる。
その形はトゲ棘しい為、動いたり（酷い時はじっとしていても痛む）すると激痛を味わう事になってしまう。
それ以外にも「癌」や「肝硬変」など、過剰な栄養摂取が原因の１つになる病気は多い。
胃袋が拡張されるのが日常化すると、食欲を充たす事が最優先にされる。
「食べる事だけが楽しみや～！」と、冗談半分に言っているが、実は本心だという事は体を見れば解ってしまう。
食は人生の楽しみの１つでしか無い！。
その楽しみを、胃袋の拡張だけでしか楽しめないなら、摂取された栄養達からの攻撃を受ける可能性が高くなるのは仕方が無い事であろう。
摂取した栄養をエネルギーとして活用して人生の糧となる。
食べるのが悪いのでは無く、エネルギーとして燃やさないから悪いという事。
しかし、そろそろ食の楽しみ方を真剣に変えなければいけない時代がやってくる気配はある。
胃袋の大きくするのは牛さん達に任せてはどうか？。
日本で「食事制限」など、食事で健康を考える機会は多い。
それだけ「肥満」で悩む人がいかに多いのかは、想像するのが簡単でしょう。
しかし、アドバイスの方法を見てみると、「何カロリーまで！」とか「○○は摂取してはいけない」など、数字と栄養素だけがクローズアップされている。
摂取した栄養素を、エネルギーとして活用するには「酸素」は必要。
深呼吸をする習慣の無い人に、数字や栄養素の名前だけのアドバイスでは片手落ちのアドバイスになってしまう。
さらに、その人の体質（陰陽）や食事の「お作法」、このような事が抜けているから、食べた後の幸福感が充たされず苦しみ（飢餓感）だけが残るのではないだろうか？。
健康を手に入れる時に、食事は最も重要な要素の１つ。
その時のポイントは、体にある無数の細胞が喜んでいる感覚が味わえるような内容を提供しなくてはと思っている。
（これを魂食と私は呼んでいます。）
最小限の栄養素で満足出来る食事を頂けたときに魂食になる。
いつも脂っこい物で満腹感を求める（欲求食）から、魂食への切り替えをおこなわないから、半病人が増え続けているのは間違いない。
本当に幸せを味わえるような食事アドバイスが出来る指導者が増える事を切に願うこの頃である。
ドラえもんは、未来にある「便利」な道具を何でもポケットから出してくれます。
でも、ある日のび太君が「もう道具は要らない！。そんな物を作り出す能力を頂戴」とドラえもんにお願いします！。
すると、ドラえもんは悲しそうな顔をして、「能力は与えられるものじゃなく、自分の努力の積み重ねでしか手に入らないだ！」と答えます。
これは、テレビのコマーシャルでの１場面だったと思います。
今の日本人は、世界最高峰の品質を誇る日本企業が開発する「便利な物」に囲まれ、自分の能力がどんどん低下しています。
特に健康に関しての能力低下は著しく、少しの距離も歩かない、掃除すら機械に任せる時代。
これでは、身体能力や野生が低下するのは当然です。
そのうち、排泄まで機械でおこなう時代がくるのでしょうかね？。（笑）
「便利」「快適」と引き換えに無くしているものは、あまりにも大きなものだという事に気づきましょう。
