ジムよりサウナ

ジム歴は結構長く約10年といったところ。
これまで通っていたのは、全国施設が利用可能なシステムで、
大阪・東京、その他10箇所以上を経験している。

退職を理由に3月からやめていたけど、
今回は、2週間2100円のお試しコースだったことと、
車で5分程度の近場だったことで行ってみることにした。


値段だけのことはあった。
空調吹出し口のいやなにおいや、
一部ミシミシする床など、かなり老朽化。

施設のほうも、とりあえずのものがおいてあるだけ。
有酸素系はウオーキングマシンが８台と自転車が３台のみ、
お気に入りのクロストレーナーなんてぜいたく品みたい。

筋トレマシンも全部で6台、
込み合ったらなかなか順番が廻ってこない。


しかし、近場というのはいいもんである。
平日の真昼間からのジムは60超えの白髪おじさんと、
元気なおしゃべりおばちゃんばっかり。

けど昨日今日はすいていて、マシン使い放題だった、
おかげでイタキモの筋肉痛にホホをゆがめている。

ジムを選ぶとき、サウナのありかをまず第一に探す、
サウナがなければジムとは呼べない。

有酸素運動のあとの、
10分間のサウナがすべての調子を整えてくれる。

有毒物質がドンドン出て行くのがわかるんです、
酒飲みのシメの茶漬けかラーメンか、
否、それ以上になくてはならないもの・・・サウナ

だから本当は「ジム党」というよりも、
明らかに「サウナ党」が正解なんです。