わたしのレシピ

★栄養士&フードコーディネーターゆみよん
 毎日の家庭料理レシピを綴ります。

レンジでパプリカとピーマンの簡単ナムル

2020-07-29 17:39:13 | やさい料理

【材料4人分】

ピーマン  5~6こ

パプリカ  1こ

A

がらスープ 小さじ1

こしょう  少々

ごま油    小さじ1

おろしにんにく 小さじ1

白ごま    大さじ1

【作り方】

1 ピーマンとパプリカはせん切りにする。

2 耐熱容器に1とAを入れてレンジに2~3分かける。

3 取り出しておろしにんにく・ごま油を回しかけ白ごまをふる。

畑でピーマン&パプリカを収穫しました。

レンジでナムルにしたら、かさが減るのでしっかり食べられます。

・・・・・・・・・・・・・・・

朝は晴れていたので、ひさびさに外に洗濯物を干しました。

午後から急な大雨慌てて取り込んで浴室乾燥機へ、濡らさずにセーフ。

雷が何回も落ちて怖かったです。

2時間後にはいったん晴れたものの、またまた夕方は大雨

こんなにころころ変わる天気、梅雨明けが待ち遠しい~です。

 

 

 

 

コメント
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