私の毎日のお茶は
ほぼ、プーアル茶。
プラス
菊花やハマナス、陳皮、なつめなどなど・・。
薬膳茶というか、
養生茶的なお茶ですね。
夫は、
茶藝師（趣味）の勉強から
中国茶の世界に入っているので
茶藝師っぽく淹れてくれます。
そんな、茶席の時に使ういろいろ。
いただきものだったり、買ったものだったり…
最近の新入りです。
主に、蓋を置いて使うようです。
こういうお茶の時間は
心身をリセットする時間になりますね。
外でのお茶会もいいなと思える季節。
なかなかできませんが、
公園まで
お茶とお弁当を持って
お出かけも良いですね。
小豆大好きです！
ということで・・・
電鍋で小豆調理に挑戦！
私の場合
他の方の投稿を参考にして
ひと晩水に漬けたあずきを
内鍋に入れて（水は好み）
それを
外鍋に水1.5杯入れた電鍋にセットして
スイッチポンして
スイッチ切れてもしばらくそのまま
を三回繰り返しました。
（三回目に甘みを追加）
柔らかくなりました！
豆の状態や、天気や…
そういうもので多少変わると思いますが、
三回くらい繰り返した方が良い感じです。
棗は三回目の時に投入！
写真は、胡麻のおからをかけたもの。
美味しくいただきました！
スイッチポンして
そのままほったらかしなので
便利です！
参考までに百度百科さまより
小豆：
红小豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药。
《神农本草经》说它“主治下水肿，排痈肿脓血”。
《药性本草》说可“治热毒、散恶血”。
《本草纲目》记载，红小豆“味甘，性平，无毒，下水肿，排痈肿脓血，疗寒热，止泄痢，利小便，治热毒，散恶血，除烦满，健脾胃。
＊＊＊ ご連絡ブログ ＊＊＊
養生気功塾のオンラインレッスンに
はじめてお申込みいただいた
Ｔさまへ
3月16日に「体質改善コース」に
お申し込みいただきありがとうございます！
自動返信メールは
届いてらっしゃらないのではないでしょうか？
こちらからの連絡は
どこから送ってもエラーになってしまいます。
心当たりある方（Ｔさま）
下記までご連絡下さい
yojokikou@mail.goo.ne.jp
よろしくお願いいたします。
日々の座禅用座布団。
今まで使っているものが
ヘタってきたので新調！
今度は黄色！
いろいろない色やサイズがあり
今回は、
今までより一回り小さいものを。
これくらいがちょうどいいです。
中国からの個人輸入なので
座布団代より・・・
送料の方が高くなります。
それでも
なんとなく、
この座布団が良いと思うのです。
大事に使います。
コロナもまだまだ落ち着いておりませんが
季節は、
徐々に春っぽくなってきています。
皆さまの心身を調えるサポートを
気功でできればと思っております。
新しく何かをはじめてみたいと思われている方
良かったらいかがですか？
場合によっては急に変更するかもしれませんが、
現在決まっているスケジュールを
ご案内させていただきます。
＊＊ ３月の予定 ＊＊
品川・漢方スクールさま
「養生気功」
仙人長寿功を深めよう！
3月 龍游功
3/7(日) 10：30～12：00
3/26(金) 13：30～15：00
4月 上環功
4/4(日) 10：30～12：00
4/23(金) 13：30～15：00
5月 双環功
5/2(日) 10：30～12：00
5/28(金) 13：30～15：00
6月 仙人長寿功まとめ
6/6(日) 10：30～12：00
6/25(金) 13：30～15：00
7月以降も続きます
以下からお申込みいただけます
https://www.kampo-school.com/seminar/detail.php?semid=959&schlid=1
ーーーー
養生気功塾 基礎クラス
大井町で「養生気功」
会場 大井町駅前の会場
各1時間の練功（仙人長寿功・養生アドバイスなど）
3月10日（水）9:15～10:15と10:40～11:40（第2グループ室）
3月24日（水）9:15～10:15と10:40～11:40（第2グループ室）
4月14日（水）9:15～10:15と10:40～11:40（第2グループ室）
4月28日（水）9:15～10:15と10:40～11:40（第2グループ室）
5月12日（水）9:15～10:15と10:40～11:40（第3グループ室）
5月26日（水）9:15～10:15と10:40～11:40（第2グループ室）
6月09日（水）9:15～10:15と10:40～11:40（第2グループ室）
6月23日（水）9:15～10:15と10:40～11:40（第2グループ室）
7月14日（水）9:15～10:15と10:40～11:40（第3グループ室）
7月28日（水）9:15～10:15と10:40～11:40（第3グループ室）
8月は休み
9月08日（水）9:15～10:15と10:40～11:40（第2グループ室）
9月22日（水）9:15～10:15と10:40～11:40（第2グループ室）
参加費 2,000円／回
（月謝会員は3,000円で月2回参加可）
お申し込み・お問い合わせ
https://www.kokuchpro.com/event/yojo07/
メール：yojokikou@mail.goo.ne.jp
ーーーー
薬師寺東京別院さまの
「こころとからだの気功」
平日開催と祝日・週末開催の月があります！
3/16（火）11:00～12:00
緊急事態宣言延長につき中止
4/20（火）11:00～12:00
5/29（土）11:00～12:00
6/22（火）11:00～12:00
7/27（火）11:00～12:00
8/17（火）11:00～12:00
9/11（土）11:00～12:00
10/30（土）11:00～12:00
11/16（火）11:00～12:00
12/11（土）11:00～12:00
＊都合で中止になることもございます
ご了承ください。
会場はこちら
薬師寺東京別院さま
東京都品川区東五反田5丁目15番17号
三階の和室が会場になります！
参加費：2000円（当日払い）
参加申込はメールでお願いします。
yojokikou@mail.goo.ne.jp
ーーーーー
気養生の土台を学ぶ講座
「気養生アドバイザー養成講座」
3/27（土）12:00-15:00
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節目の「開運気功」
二十四節気の朝を気功で迎える
朝6:10～6:40
＜春＞
啓蟄 3/5 春分 3/20
清明 4/4 穀雨 4/20
＜夏の六節気＞
立夏 5/5 小満 5/21
芒種 6/5 夏至 6/21
小暑 7/7 大暑 7/22
夏のお申し込み開始！
https://www.kokuchpro.com/event/ccee0afaa2e1fae406f25a6e09dfe8c7/
ーーーーー
3月限定！！
早朝気功体験（ZOOM）
6:00～6:40
3/16 早朝気功ストレッチ
3/24 お目覚め仙人長寿功
3/25 おはよう静功
参加費：全３クラスで 1500円
１クラスでも３クラスでも同額
お申し込みは
https://www.kokuchpro.com/event/taiken03/
以下にお申込みの方は参加無料
・4月からの心身ととのえ10回コース
・4月からの体質改善10回コース
＋＋＋＋＋＋＋＋＋
4月、5月からの
新オンラインレッスンと講座！
4月スタート！
週末希望という方に
「月イチ週末ととのえクラス」
5,000円/5回
土曜日 7:00～7:40
4/10、5/8、6/12、7/10、9/11
お申し込みは
https://www.kokuchpro.com/event/syumatu/
クレジット決済はこちら
https://www.street-academy.com/myclass/107640
ーーーー
心身ととのえコース・2021年4月期
水曜日 6:00～6:40
4/14、4/28、5/12、5/26
6/9．6/23、7/14
7/28、8/4、9/8
10,000円/10回
お申し込み（振り込み）
https://www.kokuchpro.com/event/totonoe2/
クレジットカード決済でのお申し込みは
https://www.street-academy.com/myclass/103688
体質改善コース・2021年4月期
火曜日 10:30～11:30
4/6、4/27、5/11、5/25
6/8．6/29、7/6
7/20、8/3、9/7
15,000円/10回
お申し込み（振り込み）
https://www.kokuchpro.com/event/tai04/
クレジットカード決済でのお申し込み
https://www.street-academy.com/myclass/103685
ーーーー
5月開講！！
気養生の応用編を学ぶ講座
「気養生スペシャリスト養成講座」
オンラインで開催
（Zoom×facebook）
動画はいつでも見ることができますので
都合の悪い日があっても受講できます
ーーーー
どこでもお待ちしております！
初心者の方大歓迎！
「自分に向き合うこと、はじめませんか？」
日々の食におすすめのものは？
と聞かれたら…
まずは、
合っていないもの
負担になっているものを
やめてから…
それぞれに合うものを適量に・・
となります。
とはいえ、
やはり
「なにかおススメはありませんか？」
となるので…
そういう時は
大根、白菜、白きくらげなどは
おススメしやすいです。
と言うことで
「白きくらげ（銀耳・白木耳・雪耳・銀耳子）」
ゆで時間を変えれば
コリコリ食感にも
ぷるぷる食感にも変わります。
主食（おかゆ）でも、
おかずでも、
スイーツでもいけます！
便利ですね！
私は、じっくり煮込んだ
プルプル白きくらげが好きです！
一度に煮込んで
いろいろなものに使っています。
大同電鍋で、３回くらいスイッチポンしてます。
そのまま白きくらげのお粥でも良いし
他のお粥に混ぜても良いです。
おかずとしてもおいしいです。
スイーツも
白きくらげだけで甘みだけつけても良いし
何かと一緒でも良い。
応用力抜群！！
中国や台湾にいくと
街中に見かけます。
美味しいですよ！
参考までに「百度百科」さまより
银耳・白木耳・雪耳・银耳子
性味归经：甘淡，平。
①《饮片新参》：甘淡，凉。
②《现代实用中药》：甘，平，无毒。
功能主治：
滋阴，润肺，养胃，生津。治虚劳咳嗽，痰中带血，虚热口渴。
①《本草再新》：润肺滋阴。
②《本草问答》：治口干肺痿，痰郁咳逆。
③《饮片新参》：清补肺阴，滋液，治劳咳。
④《增订伪药条辨》：治肺热肺燥，干咳痰嗽；衄血，咯血，痰中带血。
美容功效
银耳性平，味甘、淡、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。长期服用可以润肤，祛斑，而且还能给皮肤细胞提供充足的养分，防止皮肤老化，有很好的预防粉刺和消除痘印的功效！
同样，银耳汤也可用于外敷，先清洗面部肌肤，然后均匀涂抹完全冷却后的银耳汤，避开眼睛。轻轻拍打直至完全吸收，20分钟后用温水洗净即可。
写真はkknewsさまより
養生気功塾のオンラインレッスンは
早朝開催がメイン。
朝の気功練習は
多くの老師がおススメしています。
しかし
一人ではなかなか…
そんな方も多いと思います。
今までも
「早朝クラスをはじめよう！」
そう思っても
なかなか難しくできませんでした。
まず、
早朝に借りられる会場はないですし、
公園開催にしても
そこまで早朝に行くことが
皆さんにとって
かなり難しいようで・・。
だから、
練功習慣をつけていく
お助けクラスとして
早朝のおススメ時間帯に
オンラインで開催できるのは
とってもありがたいことなのです！
そんな早朝気功
三月に三回の体験を
オンラインで開催します！
＋＋＋
体験の内容は三回とも違う内容！
せっかくなら
三回とも参加していただきたいので
参加費は、
ひとつ参加でも三回参加でも同額。
この機会に是非！
ー 早朝気功体験 －
【日時】
各6:00～6:40
１、3/16 朝から気功ストレッチ
２、3/24 お目覚め仙人長寿功
３、3/25 おはよう静功
【参加費】
1500円
ひとつ参加でもすべて参加でも同額
お申し込みは以下から
https://www.kokuchpro.com/event/taiken03/
初心者の方でも参加できます。
お気軽に申し込みください。
お待ちしております！
＝＝＝＝
さらに・・・
以下のコースに参加を検討中の方は
早期申込特典として
3月の気功体験（3回）に
ご招待させていただきます！
☆4月からの「心身ととのえコース」
☆4月からの「体質改善コース」
上記コースの参加を検討中のかたは
お早目のお申し込みも併せてご検討ください。
＋＋＋
心身ととのえコース4月期
（振込・手渡し）
https://www.kokuchpro.com/event/totonoe2/
（クレジット決済）
https://www.street-academy.com/myclass/103688
＋＋＋
体質改善コース4月期
（振込・手渡し）
https://www.kokuchpro.com/event/tai04/
（クレジットカード決済）
https://www.street-academy.com/myclass/103685
＋＋＋
早期特典対象ではありませんが
月に一回、
週末の朝の開催クラスも
（いつもよりちょっと遅い朝）
4月からスタートします！
「月イチ週末ととのえクラス」
5,000円/5回
土曜日 7:00～7:40
4/10、5/8、6/12、7/10、9/11
お申し込みは
https://www.kokuchpro.com/event/syumatu/
クレジット決済はこちら
https://www.street-academy.com/myclass/107640
どこでもお待ちしております！
気功マッサージは
いろいろあります。
手法もいくつかあります。
練功が終わった後に
軽くこういったことを
やったりします。
今回は、
参考までに
台湾の動画をご紹介。
健胃功詳解版
拍式詳解
ひょうたん型の薬入れ
私は薬は飲んでいないので
お守りの米や沈香の粉を入れています。
ひょうたん（葫芦）は
丹田の形をしていると
以前、中国の老師から教わったことがあります。
そして、
記念にとひょうたんの置物をいただきました。
ひょうたん
（ひさご）
ひょうたんモチーフの
縁起ものはたくさんありますし…
縁起物として
厄除け？としても
いろいろなところで目にします。
最古の栽培植物のひとつであり、
1万 余年もの歴史があるそうです。
すごいですね。
私のもうひとつの活動の場
おかげさまで
４月から６年目に入ります。
新年度に向けてのご挨拶と４月以降のご案内を
こちらでもご紹介させてください。
新年度を前に理事よりご挨拶
【一般社団法人全日本混化気功協会とは】
私達は、宋老師の気功に出会い自ら実感したことや、生徒さんや患者さんに役立ったことなどから「気功は正しければ確実に心身の健康に繋がる」ことをたくさん体験してまいりました。
しかし、活動する中では気功というだけでなかなか話を聞いていただけないという体験も多くしてきました。
「気功って怪しい」「よくわからないもの」「信じられない」
という先入観から気功をはじめられないのはもったいないと思うことも多くありました。
もっと気軽に安心して知っていただくことはできないものかとも思いました。
「せめて、この先、困った時に選択肢のひとつになるよう、正しく知っていただく機会があれば…」
そうなれば皆さんのお役に立てることもあるのに。。。
その入口として、一般社団法人としての協会という形を思い切って作りました。
この器があることで、安心して気功に参加していただければ…、そして徐々に知る方が増えていただければ…と願っています。
気功を仕事とする際にも、協会の名の下であることが信用に繋がって活動の役に立てばと考えております。
そういう役目として存在しております。
この協会の活動を通して、少しでも多くの方が「気功に出会えて助かった、良かった」と言っていただけることと信じていますので、会員という形でのサポート、参加という形でのサポート、幅広く応援いただけますと大変ありがたく思います。
これからも全日本混化気功協会をよろしくお願いいたします。
ーーーーー
4月以降、
いくつかの講座が始まります。
協会認定資格の
このふたつは4月開講です。
八ヶ岳の自然気功や素食（精進料理）企画は
コロナの状況を見つつ検討中です。
外気入門、気功施術入門などの施術者向け企画は
リクエストもいただきつつ検討していければと思います。
好評をいただいている
「護符Tシャツ」は
新色2色が4月に入荷予定。
秋には宋海君老師の気功特別講座も予定しています。
気養生アドバイザー取得者の次のステップ
「気養生スペシャリスト」
気功インストラクターの次のステップ
「上級気功インストラクター」
これらも2021年度に開始します。
さらに・・・
協会の講座を受け持っていただく
「認定講師」の養成講座も有ります！
などなどございますので
全日本混化気功協会も養生気功塾とともに
ご活用ください。
詳細はブログをご覧ください。
ブログ「全日本混化気功協会blog」
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