易筋経（えききんきょう）

有名な気功法のご紹介シリーズ

今回は…

「易筋経」（えききんきょう）

 

 

大分前に宋海君老師から習った時に

「この功法、好きかも！」と思いました！

動作を真似するのも大変な功法だと思いましたが…

しばらく毎日やっていました！

やると、とても気持ちいいと思えたからです！

 

私が習ったものは、まだまだ初心者向けのものだと思いますが

それでも、当時の私には、かなり動作はきつかったです！

良く知られている「健身気功の易筋経」よりは・・・

かなりしっかりとした動作というか…

”鍛える”感じのものでした！

だからか・・・

これは効く！という実感がありました！

 

名前も惹かれますよね！

易も・・・

筋も・・・

 

久々にやろうかな・・・と思っています！

 

参考までに動画を二つ

「少林寺の易筋経」のようです

 

「健身気功の易筋経」