心と身体がよろこぶ“気功養生”

「養生気功塾」のお知らせ、気功の魅力、気功養生法、気功の生活術をメインに、日々のあれこれも書いています。

手作り枕

2024-02-03 01:42:29 | 気功法・養生法

睡眠大事!

 

ということで

枕用生薬を買って

枕を作りました!

といっても・・・

季節や体調を考えながら

生薬を選んで詰めただけ。

 

 

よく見るよもぎ枕(左)と並べてみました!

それよりも・・・

ちょっと大き目かなという感じ。。

 

 

カバーも買ったものです。

 

生薬はこんな感じ。

これ以外にも

決明子を多めに買ったので

今回は決明子メインで

他の生薬をいれました!

 

さらに、

沈香チップも加えました♪

 

寝ている時間が

少しでも

自分の助けになりますように!

 

 

季節に合わせて

また作りたいと思います!

 

 

 

 

 

 

 


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