夕飯です。
・こはだの酢〆
・鯖塩焼き
・小松菜おひたし
・レンコン酢物の梅酢あえ
・焼き豆腐味噌汁
・小豆入り玄米ご飯
今日は届いたばかりの
粉だしを使って、小松菜の
お浸しのおだしを作った。
日高昆布粉だし
かつお荒節粉だし
香信（椎茸）粉だし
好評だったので、
３Ｌの栗で又渋皮煮を
作る予定ですが・・・・
品種は利平です。
１３個で４００ｇあります。
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人気blogランキングへきょうのウオーキング日記 ２７回目
６０日６０万Ｋウオーキング参加中
ウオーキング・・・９５９３歩
換算歩数 ・・・５４００歩
合計歩数 ・・１４９９３歩
腰周りの肉が少し落ちてきた感じがする。
牛乳を一気飲みする時の姿勢のように
腰に手を当てると、ウエストにくぼみが
出てきたような・・・・・・・
ウフフフ・・・