![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/64/44bd6bbeb1780aa94e8ba3122baad8f5.jpg)
粉ゼラチンです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/f5/ec863ae12b54656598e57c425465fa92.jpg)
上のゼラチンを使って作った。
コラーゲン生姜湯です。
「年齢に負けない美しさを保つには」
というタイトルの記事で
バーバラ寺岡さんの健康法が載っていた。
バーバラ寺岡さんの考え出した
コラーゲン生姜湯の作り方は
水大匙1、粉ゼラチン5g
をカップに入れ、黒砂糖大匙1、
おろししょうが小匙1、
塩ひとつまみ加え
熱湯をそそぐ。
というものだった。
時々飲んでいる。
シミ、シワが消えますように・・・
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今日の夕飯です。
・アボガド・・わさび醤油で
・豆腐の味噌汁は羅臼、煮干し粉
でおだしをとっています。
・いわしは薄力粉、カレー粉のムニエル。
練り梅のせ。
・うなぎ蒲焼、卵焼き
・茎ひじき、切干大根、
干しレンコンの煮物
・レタス、ラッキョウ薄切り
(削り節、昆布,酢、の)醤油づけ
ドレッシングで。
・きゅうりの奈良漬。
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乾燥野菜 先日作った
レンコン、さつまいもと、
12月に作った切干大根
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今日のウオーキング日記
60日60万Kウオーキング
参加中 11日目
ウオーキング12093歩
換算歩数 10000歩
合計 22093歩でした。