八木のしだれ梅を見てきました・・・

昨日から帰省していた二男一家がお昼前に帰りました。
午後に時間が空いたので、毎年この季節に行っている「八木のしだれ梅」を見に行ってきました。
足の具合もよくないので車で行こうかとも思ったけど、今日は日曜日で駐車場も混雑するでしょう。
時間もあったので、歩いていくことしました。
出発したのがちょうどお昼の12時でした。
国道から行くと遠回りになると思い、オニオンロードから行きました。
国道を行くと片道15Kmくらいかなと思っていたけど、オニオンロードを行くと片道11.5Kmでした。
ほとんど歩いたので、しだれ梅のところに着いたのは午後1時40分くらい。

ちょうど満開くらいでしたね。

自撮りしたけど、やっぱり齢を感じますね。

すばらしい梅の花です。

花の一つ一つが「これでもか！」というくらいに咲いていました。

これだけ咲かせるには日ごろの手入れも大変でしょうね。

樹齢が70年ということですが、もっと古木に見えますね。

下から見ても素晴らしいです。

今日は日曜日ということで、たくさんの人が来られていました。

帰りにいいところからもう1枚。

帰り道に少し離れたところからです。

手前のは敷地外に植えられたしだれ梅です。
滞在した時間は短かったけど、八木のしだれ梅を堪能させてもらいました。
今年もありがとうございました。
帰りに同じ集落の一軒の庭にもとてもきれいなしだれ梅がありました。

また来年も寄らせてもらいたいですね。
帰りに見た先山です。

今日もきれいな淡路富士でした。

今日の歩いたコースです。

往復とも同じコースで、歩いた距離は23Kmでした。
歩いてもこれだけの距離、終盤は疲れがでてしんどかったです。

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二男が帰省・・・

土曜日の午後に二男一家が帰省してきました。
二男は八尾市の八尾空港の近く、最寄り駅は地下鉄の八尾南駅です。
コロナ禍もあって一家そろって帰省は3年ぶりくらいかな。
上の子は4月から中学生になります。
下の子は4月から小学2年生です。
いっぱい話をしてくれました。

身長を測ると、お姉ちゃんは161cmでおばあちゃんをはるかに超えています。

4月から中学生、これまでのようにマイペースで頑張ってほしいですね。
晩ご飯のメインはお刺身でした。

お土産にいただいた焼酎を美味しくいただきました。
ちょっと飲み過ぎたようで、寝る時からのことはあまり覚えていません。

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トレッドミルで1時間走れました・・・

昨日は日記が書けなかった。
昨日の朝、9時から歯医者さんに予約をしていました。
今回の治療は、上の前歯3本の補修でした。
擦り減ったところや少し欠けたところの肉盛りっていうのかな。
舌が当たったところが尖っていたり凹んでいたりしていたところを盛り上げて滑らかにしました。
治療後はとても舌触りが滑らかになり、気持ちよくなりました。

午後は「ポケットあわじ」の編集会議でした。
毎月の最終木曜日が編集会議ですが、2月の最終木曜日は23日と早かったし、天皇誕生日で休日になったために3月2日となりました。
皆さん、いろいろな事情があるのでしかたがないですね。
そんなわけでジムにも行けず、休足日になりました。
一昨日、久しぶりに走ったので筋肉痛もあったし、ちょうどよかったかな。
ステップマシンで足を動かしているけど、走るのとは使う筋肉が違うことがよくわかりました。

今日の午前中は「ポケットあわじ」の配布でした。

約50ヵ所を郊外は車で、市街地はミニバイクで配布しました。
少ないところは5部で多いところは30部、たくさんの人に読んでほしいです。
配布の途中では菜の花が満開でした。

近づくといい香りしていました。

配布先の玄関に入ると見事なお雛さんが飾ってありました。


今月号の「ポケットあわじ」はネットでも見られますので、ぜひ見てくださいね。
表紙の「洲本城」は私が取材したものです。
写真は昨年に写したものを使いました。
またバックナンバーの「ポケットあわじ」も見られます。
各5ページまでのどこかに毎月取材記事を書いていますので、時間がありましたら見てくださいね。
記事の最後に「応援隊　田処壱久」と書いています。

午後はジムに行ってきました。
昨日は休んだので筋肉痛もマシになり、トレッドミルに乗りました。
まだまだゆっくりランですが、今日は1Km/7分ペースで1時間、8.5Kmを走りました。
これだけ走っただけで、けっこうしんどかったです。
ダウンで500ｍ歩いて、今日の走歩行距離は9Kmでした。
まだまだ本格的に走れませんが、このまま股関節に支障がなければ少しづつ距離を伸ばして行きたいなあって思います。
スピードはこの齢になると、そんなに上げられないでしょうね。
今の走力と年齢を考えながらこれからも走りたいなあって思います。

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2ヶ月ぶりに走った・・・

今日から3月、気温も上がり最高気温は18.5℃（11:34）になりました。
車に乗っていてもエアコンの設定は24℃にしていますが、吹き出し口から冷風が出てきました。
この気温は一時的なもので「三寒四温」でしょうね。
一雨ごとに暖かくなるかなあ。

忘れっぽくなってあきません。
朝の10時過ぎに電話がかかってきました。
「待っているけど・・・」と。
今日10時に市内のマックでの打ち合わせ会の約束でした。
昨晩にはカレンダーに書いてある予定を確認してしたけど、朝になってから他のことを考えていて忘れていました。
朝起きてからカレンダーの予定を見なかったのが大きなミスでした。
電話をもらってからあわてて出かけました。
10分遅れで参加した自分を含めて5人の打ち合わせ会、次の全体の会の草案を確認しました。
その会員あての案内事務を頼まれました。
帰りに百均や郵便局へ寄り、会員あての封筒や切手などを買ってきました。
2～3日中には会員あてに発送しなければと思っています。
帰ってきてから会員の住所録を作り、タックシールの印刷をしました。

バタバタしていて「ポケットあわじ」のの取材もしなければならないし。
といっても、一番はやっぱり「淡路島一周マラニック」の事務やお手伝いしていただける方との打ち合わせです。
至らない点もいっぱいありますが、今回もどうぞよろしくお願いしますね。
何といっても1人では「淡路島一周マラニック」は開催できません。

今日から少しでも走り歩こうなと思い、午後にジムに行きました。
軽いストレッチと器具を使わない筋トレを少しだけ。
それから久しぶりのトレッドミルに乗りました。
最近はステップマシンばっかりだったので、なんか新鮮な感じがしましたね。
トレッドミルから見た外の景色です。

午前中は青空も見えていたけど、ジムに行った時は薄曇りでした。
トレッドミルでは、最初ウオーキングで9分/1Kｍで2Kmくらい。
その後は走りました。
走り始めの少しは8分/1Kmくらいでしたが、その後は7分30秒/1Kmで7Kmを走りました。
その間、お尻の痛みもなく息切れもなく走ることができました。
もう少し走りたかったけど、これくらいがいいでしょうね。
このペースではまだ走っているような状況ではないけど、今のところ特に痛みもなく走れたのは嬉しいですね。
明日の起きてみて、痛みや不具合なところがなかったら、これからもゆっくり走ろうと思います。
左肩の痛み、今日も走っていて痛かったです。
ほんまに痛いところばっかりで困ったものですね。
明日は少しでもマシになっていますように。

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