運動不足

今日も朝から雲が重たい。

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残業になった。
平穏無事に一日の業務が終るかと思ったら午後になってケガ人が出て急遽受診に同行し遅くなった。
休日外科当番の病院はケガ人で溢れ返っており検査、診察待ち、入院まで5時間かかった。
長時間身動きせず座っていたため下肢の筋肉が運動を要求しむずむず騒いで耐えられないので
帰りは徒歩で遠回りしつつ食べるものを買い込んで母の安否確認をしてから帰宅した。
パン屋の売れ残りのメロンパン。

何とも重量感の無い軽いパンである。
表面はサクサク。
こんな時刻に食べていいものではないが、食べる。

母宅にも寄ってパンを差し入れたら母は母でまたも何やらおかずを作ったと言って分けてくれた。
有り難や。
明日の弁当のおかずにしよう。

和食のニラ卵とじではなく、豚肉、にら、人参、エノキタケを卵焼きにして
味付けは塩胡椒だけもの。
母は最近よくこれを作る。
私も作れるし作りたいがにらを冷蔵庫で液状化させてしまうので自粛している。

忙しいような忙しくなかったような。
疲労感はあるが運動量が全然足りない。
どうにかしないと。