テニスをしました

9月になっても猛暑（残暑）が続いています。
今日は久しぶりに平日のテニスをしました。テニスは普段は日曜日に
サークルの仲間と行っています。
猛暑の中のテニスは一見つらそうですが、ボールを追ったり、打って
いるときは暑さをあまり感じません。ただ、熱中症を避ける為に水分
補給は欠かせません。皆さんは運動やスポーツされる時の水分補給は
何をとられていますか？。小生は「アクエリアス」を飲んでいます。
アミノ酸系のスポーツ飲料を飲まれている方もいらっしゃるようです。
テニスの腕前はなかなか上がりませんが「継続は・・・・・」ですのでこれ
からも体のケアに心がけながら仲間たち一緒にツ続けて行きたいと思
います。