練習日記。トレミで90分ペース走11.5kph(5:14/km)。最大心拍数166とちょっと上がりすぎ。やはりサブ4ギリのペース設定かなあ。 #大田原マラソン
— shigeru38take (@shigeru38take) 2018年11月7日 - 19:04
練習日記。トレミで90分ペース走11.5kph(5:14/km)。最大心拍数166とちょっと上がりすぎ。やはりサブ4ギリのペース設定かなあ。 #大田原マラソン
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