shigeru38take @shigeru38take@kaz69kaw 無事ですよ～。最近、仕事が忙しく走ってないんでつぶやくネタがないんです。。
昨夜はあまり飲まなかったと思ったけどパタっと記憶を無くし、気づけば自宅ベッドに横たわっていた。ようやくツイートできるまでに復活。教訓。酒は飲んでものまれるな。
で、今日もラン出来ず。なんかダメダメだな。目標を持たなきゃ。
練習日記。外は雨ザーザーだったけど、流石に3日も走ってないと我慢できず朝ランへ。はじめは地下鉄ガード下を行ったり来たりしてたが雨も小降りになったので気持ちよくラン。40分約7km。起き抜け体重は81.7と高値安定…
おはようございます(^O^)昨日まで4泊5日の出張で、しかも夜遅い帰宅...さすがに今朝は全身の倦怠感で起きられず朝ランもできませんでした。もう3日走ってない...しかも体重は81.8kと止まるところ知らず。ヤバいやばい。。
おはようございます(^O^)大阪は今日はシッカリとした雨。で、朝ランも回避。それなのに朝食のホテルのバイキング食べ過ぎて気持ち悪い…いやしいなあ。欠食児童じゃあるまいし。
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大阪からの下り新快速がこんなに混むとは思わなんだ…三ノ宮でようやく座れた。。