1月23日(水)のつぶやき

練習日記。クラブ練習会、インターバル1km×5本。4:07-08-06-08-09とイメージより速く走れ、最後までタレなかった。たまにはスピ練も必要だね。

— shigeru38take (@shigeru38take) 2019年1月23日 - 21:13