緑道ランナーのつぶやき日記 ~横浜、港北ニュータウン

40歳過ぎて始めたランニングにハマりまくり。Twitterでのつぶやきが中心です。

8月17日(月)のつぶやき

2015年08月18日 | 日記

練習日記。ジョグ63分10.5km。マジで走りこまないとカラダが重すぎる。今月やっと150超えた。月間300のためには今週が勝負。



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