7月8日(木)のつぶやき

05:44 from TwitBird
おはようございます。大阪は晴れ。久しぶりのお日様。
05:46 from TwitBird
おつかれさまでした～。完走するだけでも立派ですよ。真似できません。 RT @satopug 北丹沢の筋肉痛がなかなか治らない。内臓の調子もイマイチで余り食欲なし。私にはちょっと過酷過ぎた。ひたすら山登りしてた印象しかない。ほとんど修業の一種で、楽しめなかった。
09:42 from TwitBird
今朝のトレーニング、VFFでトレミ90分走。時間重視で10k/hにセットしたが余裕があった。地面を掃くような感覚で走ると上手く走れてる感じ。体重76.3kg #run_jp
11:37 from web （Re: @Ki_Fujisawa）
@Ki_Fujisawa VFFは厚底のランシューとは全く違った感覚です。僕はフラット着地だったので気になりませんが、かかと着地に慣れていると走りづらいとは思います。僕は買う前にゴムゾーリで走ってみて大丈夫かなと思いました。
20:13 from TwitBird （Re: @hiro34sai）
@hiro34sai はい、ヒールストライクじゃVFFで走るのは無理ですね。走りながら色々考えさせられる靴です。いい加減なジョグは出来ない感じです。
by shigeru38take on Twitter