6月20日(木)のつぶやき

　shigeru38take　@shigeru38take　00:17

練習日記。水曜は二部練習、夜はクラブの練習会で申告駅伝。駒沢公園6周12.9kmを3人12区間でリレー。我がチームは申告タイム51'50実際は50'55。僕はキロ4くらいで4本揃えたつもり。前後のジョグ加えて約12km、週間累計42.1km。

from Twitter for iPhone

返信 リツイート お気に入り

---

　shigeru38take　@shigeru38take　00:18

その後は打ち上げ、今は例によって最終電車に乗り込むなう。

from Twitter for iPhone

返信 リツイート お気に入り

---

　shigeru38take　@shigeru38take　08:37

練習日記。今朝は休足。起き抜け体重82.1と昨日は２部練習したのに変化なし。まあ、あれだけ飲めば当然か。

from web

返信 リツイート お気に入り

---

Follow @shigeru38take