3月12日(金)のつぶやき

00:14 from TwitBird iPhone （Re: @nokasas）
僕は普段はアシックスなんですが、セールで買ったcsも合ってるのでハーフまでなら併用してます。しかし同じ靴なのに履かれる人が違うと…w @nokasas @youkero @pemmin
00:18 from TwitBird iPhone
同意！生足でいきましょう！おっさんですが RT @jog_30ro なんだか心強いなあ（笑）お互い、生足で勝負しましょう。生足で！！RT @para_mon: 私もニガテです RT @jog_30ro CW-X や 4DM などの機能性タイツがきつくて苦手だって人は私だけか。
00:20 from TwitBird iPhone
最終会なのに不覚にも寝てしまった… RT @youkero 六本木の開発って悲しいねえ #nhk
06:22 from TwitBird iPhone （Re: @makolog）
@makolog おはようございます。我が家も同じく大根の煮物でした。
09:46 from TwitBird iPhone
今日のトレーニング、トレミ90分走5'15ペースで17kmと体幹補強。来週からは少しペースUPしよう。体重78.50kgと今週は足踏み。 #run_jp
13:29 from TwitBird iPhone
朝型の僕には真似できません。 RT @satopug 昨晩はなんとか気持ちを立て直して23時から10キロ走る。2キロのコース5周のビルドアップ走。臀部に違和感があったのでキロ6分から1周15秒ずつ上げていく。気持ち良く終われた。
13:30 from TwitBird iPhone
お大事に、焦らずに… RT @hiro34sai 脚の調子よくなったかな~なんて思い、力かけてみたら痛みが（泣）
ちゃんと休もう・・・久しぶりにもう10日走っていない。
20:55 from TwitBird iPhone （Re: @hiro34sai）
@hiro34sai ええええ？疲労骨折ですか？走り過ぎ？
21:09 from TwitBird iPhone
あー、今日は何か疲れた。ビール買って帰ろ。毎日こうだから、体重減らない…
by shigeru38take on Twitter