緑道ランナーのつぶやき日記 ~横浜、港北ニュータウン

40歳過ぎて始めたランニングにハマりまくり。Twitterでのつぶやきが中心です。

8月27日(水)のつぶやき

2014年08月28日 | 日記

練習日記、まとめてアップ。8/23ポルスト祖師谷参戦。3時間約17km470点/950満点。8/24二日酔いで休足。8/25Eペース10km54:33、8/26Eペース11km59:23、今朝は雨で休足。体重は83kg辺りで高値安定( ̄▽ ̄)