8月8日(金)のつぶやき 2014年08月09日 | 日記 shigeru38take @shigeru38take 20:35 練習日記。今日は2部練。朝ジョグ30分@6:00 夜は久々のジムトレ。ストレッチと軽くコアトレ、トレミ30分7.5%7.7kph+15分9kph、スイム10分。ジム後体重81.05 from Twitter for iPhone返信 リツイート お気に入り Follow @shigeru38take