１週間終了。

今日の５・６限目のスポーツテスト（以下、スポテ）を持って、全学年のスポーツテストが終わりました

今週は、火曜日は２年生のスポテ、水曜日は１年生のスポテ、木曜日は伊勢へ出張、金曜日は３年生のスポテと忙しかった

で、張り切って練習をしようと思ったらこんな天気・・・

小雨だったので、アップまで雨の当たらないところでやって、タータンを使って練習をしました。

今日の練習は、新たな試みをやりました。

加速走をそろそろ入れたいと考えてて、それに絡ませてリレーのバトンワーク向上にも力を注ぎました

初めて取り組んだ練習でしたが、うまくいき生徒たちも楽しいそうに取り組んでいました。

明日は、東員町で専門練習。

雨が心配されますが、雨でもやります。春季大会へ向けて・・・



＜　朝　練　＞
球技
・バスケットボール

＜放課後練習＞
Ｗ－ｕｐ（バトンジョック×汗をかくまで）
体操、肩ストレッチ、タッピング
スプリントドリルＰ
スパイク流し×３
Standing・Dash×６（左右各３本）
メイン練習
・20ｍ＋50ｍ×１
リレー加速走×２　２セット
補強
・腹筋×50　５セット
・バック懸垂×10　１セット
Ｃ－Ｄｏｗｎ