1 後方支持系
①足抜き回り
②補助逆上がり
③かかえ込み後ろ回り
④逆上がり
⑤後方支持回転
⑥後方伸膝支持回転
2 前方支持系
①ふとんほし
②前回りおり
③かかえ込み前回り
④前方支持回転
⑤前方伸膝支持回転
3 前方足かけ系
①膝かけふりあがり
②前方片膝かけ回転
③膝かけあがり
④前方ももかけ回転
⑤ももかけあがり
4 後方足かけ系
①後方片膝かけ回転
②後方ももかけ回転
5 その他の技
①こうもり
②ぶたのまる焼き
③さる
④つばめ
⑤とびあがり・とびおり
⑥前向前おり
⑦両膝かけ倒立おり
⑧片足ふみこしおり
⑨両膝かけ振動おり
⑩横とびこしおり
6 指導計画
第1時限 オリエンテーション 技の確認
第2時限 後方支持系
第3時限 前方支持系
第4時限 前方・後方支持系
第5時限 前方足かけ系
第6時限 後方足かけ系
第7時限 前方・後方足かけ系
第8時限 評価
saitani
①足抜き回り
②補助逆上がり
③かかえ込み後ろ回り
④逆上がり
⑤後方支持回転
⑥後方伸膝支持回転
2 前方支持系
①ふとんほし
②前回りおり
③かかえ込み前回り
④前方支持回転
⑤前方伸膝支持回転
3 前方足かけ系
①膝かけふりあがり
②前方片膝かけ回転
③膝かけあがり
④前方ももかけ回転
⑤ももかけあがり
4 後方足かけ系
①後方片膝かけ回転
②後方ももかけ回転
5 その他の技
①こうもり
②ぶたのまる焼き
③さる
④つばめ
⑤とびあがり・とびおり
⑥前向前おり
⑦両膝かけ倒立おり
⑧片足ふみこしおり
⑨両膝かけ振動おり
⑩横とびこしおり
6 指導計画
第1時限 オリエンテーション 技の確認
第2時限 後方支持系
第3時限 前方支持系
第4時限 前方・後方支持系
第5時限 前方足かけ系
第6時限 後方足かけ系
第7時限 前方・後方足かけ系
第8時限 評価
saitani