保育園の勤務シフトは５つあり、日々、出勤時間が異なる。今日は、たまたま普通番だったから、夏休みを取った。変則勤務手当が出ているから、特別シフトの時は、人に代わってもらなわなきゃならない。それが結構、面倒くさいのよね～。相手にも都合があるしね。だから、特別の予定がない時は普通番の時、休むの方が楽なのだ。
次の日が休みだと思うと、気が緩む。プール遊びと暑さでへとへとだったけど、昨日は、５キロ走ってエアロをした。おまけに、調子に乗ってペアストレッチなんぞもやってもらった。トレーナーさんが来て、いろいろ伸ばしてくれる有料のやつだ。なんだか気分はアスリート。使った、太もも、ふくらはぎや凝っている肩回りを、念入りに伸ばしてもらった。やっぱり人様の力を借りると、よく伸びるもんだわ。
今朝、目覚めたら、案の定、ここかしこ筋肉痛で、体がだるくて重い。動き始める時、いちいち、「アイテテテ…」と口走ってしまう自分が情けない。それに、久しぶりの平日休みなのに大雨だ…。涼しくていいけどね。
今日も、懲りずにエアロだよ～。リズムチェンジのくるくる回るやつで、あんまり出来ずに悶々としたから、また、走った。ストレッチをよくしてもらったお陰か、二日連ちゃんでも結構走れちゃった。今日は、６キロで、いつものごとく足が痛くなったから辞めておく。アスリートのお兄さんに、靴を変えてみたらと言われた。確かに、エアロ仕様のウェブダイバーは重いし、締め付け感がある。靴は重要かもしれない。今度、ランニングシューズを探してみようっと。
最近、駅から少し離れたところにある、小さなブティックが気に入っている。オーナーがＬＡやヨーロッパから仕入れていて、一点物が多いし、お値段も手ごろなのだ。なんだか、ちょっと変わったのが欲しい“お年頃”なのよね。ただいま、夏のセール中で、バッグとＴシャツを買っちゃた～。暑い夏は、ふっとくても二の腕を出してやるのさ～。海に行きたいな～。
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次の日が休みだと思うと、気が緩む。プール遊びと暑さでへとへとだったけど、昨日は、５キロ走ってエアロをした。おまけに、調子に乗ってペアストレッチなんぞもやってもらった。トレーナーさんが来て、いろいろ伸ばしてくれる有料のやつだ。なんだか気分はアスリート。使った、太もも、ふくらはぎや凝っている肩回りを、念入りに伸ばしてもらった。やっぱり人様の力を借りると、よく伸びるもんだわ。
今朝、目覚めたら、案の定、ここかしこ筋肉痛で、体がだるくて重い。動き始める時、いちいち、「アイテテテ…」と口走ってしまう自分が情けない。それに、久しぶりの平日休みなのに大雨だ…。涼しくていいけどね。
今日も、懲りずにエアロだよ～。リズムチェンジのくるくる回るやつで、あんまり出来ずに悶々としたから、また、走った。ストレッチをよくしてもらったお陰か、二日連ちゃんでも結構走れちゃった。今日は、６キロで、いつものごとく足が痛くなったから辞めておく。アスリートのお兄さんに、靴を変えてみたらと言われた。確かに、エアロ仕様のウェブダイバーは重いし、締め付け感がある。靴は重要かもしれない。今度、ランニングシューズを探してみようっと。
最近、駅から少し離れたところにある、小さなブティックが気に入っている。オーナーがＬＡやヨーロッパから仕入れていて、一点物が多いし、お値段も手ごろなのだ。なんだか、ちょっと変わったのが欲しい“お年頃”なのよね。ただいま、夏のセール中で、バッグとＴシャツを買っちゃた～。暑い夏は、ふっとくても二の腕を出してやるのさ～。海に行きたいな～。
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