トレッドで６キロ、走った。エアロもした。足裏を用心したり、風邪気味だったこともあり、このところ、ジムをさぼっていた。昔は、一日あくのも嫌だったくらい、半ば意地で通いつめたこともあったが、今は、ほどほどにしないとあちこちしわ寄せがくる。疲れて重たい体を引きずって動いても、所詮、いきつくのは自己満足の世界で、かえって、食べちゃってやせもしない。思い切って休んでみることも大切なんだね。そうすると、体も軽くなって楽しく動ける。これからはだらだらやるより、集中力、ピンポイントで効率よく続けたいなあって思う。
足裏に加えて、肩こり、腰痛、肘痛が変わりばんこに出てくる。そういうものなんだと観念したけど、ケアは必要だ。生まれつき体が硬いのもいけないみたいだ。物心ついた頃から、前屈が出来なかったし、股関節も開かなかった。だから、ストレッチを入念にしなきゃいけないのだけど、汗をかいたあとはすぐにシャワー浴びたくなってしまうんだよなあ。でも、今日は、さすがにたくさん動いたから、家に帰ってきてから、エンヤを聞きながら、あちこちを伸ばしたよ。エンヤはいいねえ。すごくリラックスできた。毎晩、続けられるといいのになあ。たった、３０分位だもの。少しずつ伸ばしたら、いつしか硬い体もすこしは柔らかくなるに違いない。日々、目標にすることっていろんなところで出来てくるものだ。小さなことからコツコツと…だね。
さて、今夜もお楽しみは、じいちゃんだよ～。あと３回で終わってしまうなんて淋しいなあ。
映画化してくれないかなあ。寅さん、釣りバカ並みにシリーズ化もいけると思うんだけどな。
ドラマの主題歌は、杏がカバーしている「愛は勝つ」平成バージョン。
し～んぱいないからね、君の想いが
誰かに届く明日がきっとある
懐かしいなあ、「山田かつてないテレビ」だっけ？バブル弾けしころだよね。この歌、大好きだった。友達の結婚式でもよく歌ったよなあ。
どんなに困難でくじけそうでも
信じることさ
必ず最後にチキンカツ～
なんてパロわなかった？
当時、ＫＡＮさんが、モーツァルトみたいな衣装で歌っていた記憶がある。この曲のイントロはピアノでなくっちゃあ～いけねぇ～。（じいちゃん風）
やっぱり本家がいいよ～！