（R２）師走9日 国産馬刺し ５０ｇが4つ届いた♪

脈間隔変動なし　290日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g

たまご掛けご飯

昼飯　豆腐200gと

木綿豆腐

メイン

糖質を抑えたアップルパイ　糖質24.0ｇ

比較的　糖質高めにて　冷凍庫で冷蔵保存
12月昨日解凍

いただく
・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

アサヒ　秋の宴

エビ枝豆　と　サラダ

カレールー

熊本産　馬刺しが届いた（2480円　結構する(笑)）

冷凍５０ｇ　が　4つ入っている

賞味期限は　21年4月29日
私にはそんなに持たない(笑)

【芋】吉兆宝山　◎

【芋】なかむら　手作り甕仕込み　カルゲン農法米麹使用　◎

【米】純米　天草◎

グランベリークッキー　１１個入り　糖質1.1ｇ/１個

【ホワイトラム】　ＢＡＣＡＲＤＩ　

ブランのドーナツ　糖質１３．１ｇ１個

【ジン】ギルビージン　◎