（R2）葉月29日 モッツァレラチーズと琥珀エビスにて

脈間隔変動なし　188日目

朝飯(飯少なめ)１００ｇ糖質３７ｇ

昼飯　豆腐２００ｇと

木綿豆腐

メイン

大麦ぱん　バター入りマーガリンサンド　2個入り　糖質4.7ｇ/1個

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

そてつ

ツキヌキニンドウ１

ツキヌキニンドウ２

やわらかく　さけちゃう　モッツァレラチーズ

やわらかく　さけちゃう　モッツァレラチーズ

琥珀エビス　プレミアム　アンバー　

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

不思議な新触感　濃厚チーズ　チーズ100％

【芋】山猪（やまじし）須木　超豪傑芋焼酎　◎

【麦】麦冠(ばっかん)　情け嶋◎

晩酌

しゃけ

味噌汁

ごうや

ひじき

【泡盛】宮之鶴　仲間酒造  30度 1800ml◎〇

不思議な新触感　濃厚チーズ　チーズ100％

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎

さた豆

ベジップス

【そば】博多の華　２５度　◎

黒糖

【芋】山猪（やまじし）須木　超豪傑芋焼酎　◎