（R2）葉月5日 休肝日1年ぶりかと思ったら？

脈間隔変動なし　164日目

あしたは人間ドックなので　今日は休肝日としますが
1年ぶりなのかな？　調べてみると
３月17日に　抜歯をして血が止まらなかったので　休肝日にしていました
https://blog.goo.ne.jp/osakedaisukidesu/e/df7348fcd3a98d5fdcd92fde4f874c31
ですので　5か月ぶりくらいでした(笑)

朝飯(飯少なめ)100ｇ糖質37ｇ

昼飯

メイン

いなば　チキンとタイカレー　グリーン

いなば　チキンとタイカレー　グリーン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

メッツ　レモンスカッシュ

プロテイン　チーズクリームサンド　4個入り　糖質2.1ｇ/1個

そてつ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
休肝日です

ブラックコーヒー

ほんのり甘いシュガーラスク　糖質５．9ｇ

寒天ゼリー　爽やかなブドウ香る。糖質1.25ｇ/個

アジの塩焼き

もやしと青菜

酒なし　晩酌(笑)

ひじき

酒なし　晩酌(笑)

なめこ汁

チョコレート効果　CACAO７２％　16個入り　０.8ｇ/個

味噌豆