（R2）葉月30日 【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 にて

脈間隔変動なし　189日目

朝飯（飯少なめ）100ｇ糖質37ｇ

昼飯

そうめん

鶏肉と玉ねぎ

つゆ

トップバリュー　ベストプライス　クリアな飲み口
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【麦】博多の華　２５度◎　

チョコチップクッキー　糖質0．77ｇ/個　９個入り/袋

チョコチップクッキー　糖質0．77ｇ/個　９個入り/袋

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

ナッツ類

【芋】 神座（かみくら） 酉泉（ゆうせん） 尾込商店◎

ナッツ類

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【泡盛】宮之鶴　仲間酒造  30度 1800ml◎〇

【麦】博多の華　２５度◎　＋ホッピー

晩酌

ゴウヤ肉炒め

おでん的

【そば】博多の華　２５度　◎＋ホッピー

濃厚えびクリームスープ

濃厚えびクリームスープ

濃厚えびクリームスープ

濃厚えびクリームスープ　ＫＡＬＤＩ

【そば】博多の華　２５度　◎＋ホッピー

【泡盛】宮之鶴　仲間酒造  30度 1800ml◎〇

【芋】山猪（やまじし）須木　超豪傑芋焼酎◎

不思議な新食感　チーズ好きなための　濃厚チーズ

不思議な新食感　チーズ好きなための　濃厚チーズ

チョコレート効果　CACAO７２％　16個入り　０.8ｇ/個

チョコレート効果　CACAO７２％　16個入り　０.8ｇ/個

【芋】佐藤　白　◎