（R2）葉月1日 【芋】薩摩茶屋 村尾酒造 にて

脈間隔変動なし　160日目

朝飯（飯少なめ）１００g糖質３７g

煮たまご　糖質0.7ｇ/個

煮たまご　糖質０．７g/個
を使い
昼飯

昼飯

トップバリュー　ベストプライス　クリアな飲み口

煮たまご　糖質０．７g/個

イカフライ　に　キムチをトッピング

大麦パン　バター入りマーガリンサンド　糖質4．7ｇ/個
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【麦】博多の華　２５度　◎

【芋】さつま　寿　◎

チョコレート効果　CACAO７２％　16個入り　０.8ｇ/個

【麦】博多の華　２５度　◎＋ホッピー

【麦】博多の華　２５度　◎＋ホッピー

【麦】博多の華　２５度　◎＋ホッピー

クッキー

【そば】博多の華　２５度　◎＋ホッピー

クッキー

【泡盛】宮之鶴　仲間酒造  30度 1800ml◎〇

チョコレート効果　CACAO７２％　16個入り　０.8ｇ/個

【芋】薩摩茶屋　村尾酒造　◎

【黒糖】奄美　黒潮　◎

晩酌

とんかつ

ヒジキ的

味噌汁

【芋】さつま　寿　◎

【麦】麦冠(ばっかん)　情け嶋◎

【芋】さつま　寿　◎

【泡盛】ブレンド古酒（40度）　北谷長老（ちゃたんちょうろう）ベース900ｍｌ　サンゴ礁300ｍｌ　琉球600ｍｌ　◎〇