（R2）葉月4日 ほやをモズク酢にいれて

脈間隔変動なし　163日目

朝飯(飯少なめ)１００ｇ糖質３７ｇ

そてつ
今日は　ＭＲＩを撮りに　行ってきた
今日行ったところのＭＲＩは磁気がかなり強く
頭の中に　金属が入っていてそれが振動させられてるみたいだった
磁気が　強すぎた（大汗）

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

糖質8３％カットのピザ　マルゲリータ　糖質５．１ｇ

ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚

ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　中にキムチ

トップバリュー　ベストプライス　クリアな飲み口

【麦】博多の華　２５度◎

【泡盛】宮之鶴　仲間酒造  30度 1800ml◎〇

味噌豆

ナッツ類

【芋】さつま　寿　◎

ぶどう

【芋】薩摩茶屋　村尾酒造　◎

【芋】薩摩茶屋　村尾酒造　◎

味噌豆

ナッツ類

【芋】薩摩茶屋　村尾酒造　◎

チョコレート効果　CACAO７２％　16個入り　０.8ｇ/個

チョコレート効果　CACAO７２％　16個入り　０.8ｇ/個

チョコレート効果　CACAO７２％　16個入り　０.8ｇ/個
スーパーで　ほやが安かった

 

ほや

【麦】麦冠(ばっかん)　情け嶋◎

ほんのり甘いシュガーラスク　糖質５．9ｇ

ほや　モズク酢

ほや

モズク酢

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

モズク酢に　ホヤを入れて　うまい

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

おでん

やきそば野菜

晩酌

おでん

【芋】薩摩茶屋　村尾酒造　◎

晩酌

味噌汁

【芋】さつま　寿　◎