（R2）水無月日23 乾麺の日本蕎麦 食べたい♪

脈間隔変動なし　121日目
血圧高し

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g

昼飯　豆腐200gと

絹ごし豆腐

メイン

ハムとエッグのしっとりパン　糖質7.2ｇ

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

唐揚げ醤油　キムチ

【黒糖】きらめきの島　奄美　黒潮　25度　◎

唐揚げ醤油

キムチ

【芋】小牧（こまき）カメ仕込み　夏焼酎　25度◎

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

ヤマキ　白だし香る　チーズかまぼこ

ナッツ類

チョコレート効果　CACAO７２％　16個入り　０.8ｇ/個

ナッツ類

【そば】博多の華　２５度　◎　

晩酌

豆腐

おでん的

トマト

アジの開き

【泡盛】ブレンド古酒(40度)　北谷長老（ちゃたんちょうろう）ベース900ml　サンゴ礁300ml　琉球600ml　◎〇

マツコで　乾麺の日本蕎麦　やっていた
というより　この人の上着　競馬の勝負服のようですね

家にあった　乾麺　日本蕎麦

大麦のミルクボール　糖質5.1ｇ/個

大麦のミルクボール　糖質5.1ｇ/個