（R2）水無月8日 【泡盛】ブレンド古酒１２年（４０度）北谷長老・サンゴ礁・琉球にて

脈間隔変動なし　106日目
血圧高し

朝飯(飯少なめ)１００ｇ糖質３７ｇ

昼飯　豆腐２００ｇと

メイン

木綿豆腐

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

大麦のしっとりパン　和風ツナ　糖質6.2ｇ/個

・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

メンチカツ

トップバリュー　ベストプライス　クリアな飲み口

【泡盛】　轟　 ２５度 　６００ｍｌ　◎ 

【泡盛】菊の露　３０度　６００ｍｌ　◎

チョコレート効果　CACAO７２％　16個入り　０.8ｇ/個

不思議な新食感　チーズ好きなための　濃厚チーズ

【麦】麦冠(ばっかん)　情け嶋◎

【芋】天狗櫻　白石酒造（鹿児島県いちき串木野市）◎

ヤマキ　白だし香る　チーズかまぼこ
今日も　美味しんぼ　見ながら

床下を確認したら
平成２０年に　寝かした　１２年古酒が出てきた

 【泡盛】ブレンド古酒（４０度）　北谷長老（ちゃたんちょうろう）ベース９００ｍｌ　サンゴ礁３００ｍｌ　琉球６００ｍｌ　◎〇

不思議な新食感　チーズ好きなための　濃厚チーズ

【芋】　山川舎の蔵　萬膳庵　◎

【泡盛】ブレンド古酒（４０度）　北谷長老（ちゃたんちょうろう）ベース９００ｍｌ　サンゴ礁３００ｍｌ　琉球６００ｍｌ　◎〇

【麦】天の川　壱岐焼酎　４０度　◎〇

【泡盛】ブレンド古酒（４０度）　北谷長老（ちゃたんちょうろう）ベース９００ｍｌ　サンゴ礁３００ｍｌ　琉球６００ｍｌ　◎〇

【泡盛】ブレンド古酒（４０度）　北谷長老（ちゃたんちょうろう）ベース９００ｍｌ　サンゴ礁３００ｍｌ　琉球６００ｍｌ　◎〇

【泡盛】ブレンド古酒（４０度）　北谷長老（ちゃたんちょうろう）ベース９００ｍｌ　サンゴ礁３００ｍｌ　琉球６００ｍｌ　◎〇

【泡盛】ブレンド古酒（４０度）　北谷長老（ちゃたんちょうろう）ベース９００ｍｌ　サンゴ礁３００ｍｌ　琉球６００ｍｌ　◎〇

美味しいんぼを見ながら

美味しいぼを見ながら　

晩酌

青菜

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

【泡盛】ブレンド古酒（４０度）　北谷長老（ちゃたんちょうろう）ベース９００ｍｌ　サンゴ礁３００ｍｌ　琉球６００ｍｌ　◎〇

ナッツ類

【スコッチ】ティーチャーズ ハイランドクリーム　◎