（R2）水無月24日 【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込みとイカの塩辛にて

脈間隔変動なし　122日目

朝飯(飯少なめ)100ｇ糖質37ｇ

ハートサブレ

昼飯　豆腐200ｇと

メイン

チーズとハムのふっくらパン　糖質８．９ｇ/個

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

木綿豆腐

木綿豆腐

ハートサブレ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ちょい呑みは

おかずメンチ

糖質87%カットのどらやき　糖質5.0ｇ

トップバリュー　ベストプライス　クリアな飲み口

【泡盛】瑞泉　(ずいせん)600ｍｌ◎

おかずメンチ

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

【芋】小牧（こまき）カメ仕込み　夏焼酎　25度◎

【麦】天の川　壱岐焼酎　40度　◎〇

晩酌

ナス野菜

お通し的

イカの塩辛

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

不思議な新食感　チーズ好きなための　濃厚チーズ

【芋】小牧（こまき）カメ仕込み　夏焼酎　25度◎

【芋】小牧（こまき）カメ仕込み　夏焼酎　25度◎

不思議な新食感　チーズ好きなための　濃厚チーズ

大麦のミルクボール　糖質5.1ｇ/個

【スコッチ】ティーチャーズ ハイランドクリーム　◎