（R2）水無月21日 糖質85％カットのピザ糖質4．１ｇにて

脈間隔変動なし　119日目

朝飯

カップヌードル　味噌　を
1つだと　糖質多すぎるので
連れ合いと　半分ずつにした

カップヌードル　味噌（半分）　糖質25ｇくらい

日テレで　バナナに　マヨネーズをつけて食べるとうまいと言ってたのでやってみた
まあ　まずくはないが　手間をかけるほどではないので
もうやらないと思う(笑)

糖質85％カットのピザ　5種のチーズ　糖質4．１ｇ

糖質85％カットのピザ　5種のチーズ　糖質4．１ｇ
トマト　と　チーズをさらにトッピング

 トップバリュー　ベストプライス　クリアな飲み口

【芋】小牧（こまき）カメ仕込み　夏焼酎　25度◎

クラストボス

【黒糖】きらめきの島　奄美　黒潮　25度　◎

【泡盛】瑞泉　(ずいせん)600ｍｌ◎

いかの姿フライ　糖質５．５ｇ/1枚

【麦】博多の華　２５度　◎

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

チーズ　ｉｎ　かまぼこ　ピリ辛味

【麦】博多の華　２５度　◎

晩酌

さつま揚げ

ニラレバ

ミョウガと

【麦】博多の華　２５度　◎ホッピー

【麦】博多の華　２５度　◎ホッピー

【麦】博多の華　２５度　◎ホッピー

【麦】博多の華　２５度　◎ホッピー

【麦】博多の華　２５度　◎ホッピー

ナッツ類

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

チョコレート効果　CACAO７２％　16個入り　０.8ｇ/個