（h31）卯月２７日 ごうやチャンプルに高麗古酒をかけて若い泡盛で行く

脈間隔変動なし　６７日目
血圧高し

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

朝一　ホンダへ　6ヶ月点検
昼飯は　北部市場（しじょう）

日本そば　さか本へ
でも食べるのは
海鮮丼　1300円
メタバリアＳ２錠

海鮮丼

海鮮丼　本当にうまい
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キリン　零ＩＣＨＩ（ゼロイチ）

もろきゅう

茎わかめ　と　ジャーキー

ジャーキー

茎わかめ

みかん

イチゴ　3つ

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎

濃硬　ブルーチーズ　ブレンド

【芋】白麹 田倉 高良酒造◎

明治　チョコレート効果　CACAO７２％

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎

豆

味噌

【そば】博多の華　２５度　◎

晩酌

ごうやチャンプル

高麗古酒 （こうれいぐーす）をかけて
泡盛でいただくのが　基本♪

タケノコご飯　は　明日にした（笑）

ベジタブルスープ

ちくわサラダ

【泡盛】久米島の久米仙　◎

高麗古酒 (こうれいぐーす)をかけて

【泡盛】久米島の久米仙　◎

【泡盛】久米島の久米仙　◎

【泡盛】久米島の久米仙　◎

【そば】博多の華　２５度　◎

【芋】白麹 田倉 高良酒造◎

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎