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(h31)卯月20日 たけのこがうまい

脈間隔変動なし 60日目


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


昼飯 豆腐200gと


木綿豆腐


メイン


ブランのバタースティック 2本入り 糖質9.0g1本


酸化防止剤無添加のおいしいワイン(赤)


晩酌


ほうれん草


薩摩揚げ的


たけのこ


かつおのたたき


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込み


みそ汁


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込み


【芋】 吉兆宝山 ◎


【芋】白麹 田倉 高良酒造◎


【芋】 かめ壺焼酎 村尾 ◎ 


豆せんべい


豆せんべい


酸化防止剤無添加のおいしいワイン(赤)


【芋】白麹 田倉 高良酒造◎


ナッツ類


【芋】白麹 田倉 高良酒造◎

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