（h31）卯月２１日 カジキマグロとふぐの唐揚げにて

脈間隔変動なし　６１日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ 　タケノコご飯

みかん

イチゴ

またまた
タフに向かう
メタバリアＳ２錠

アジ

かじきまぐろの唐揚げ

オールフリー

ふぐの唐揚げ

えんがわ

太刀魚

えびのあら煮

タフ丼

ゼロ一
茄子の漬け物
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アサヒ　贅沢　ＺＥＲＯ

素焼きピーナッツ

【芋】白麹 田倉 高良酒造◎

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎

晩酌

豚ステーキ

さつまと　べにはるか

お通し的

プレミアムモルツ　神泡

【芋】蔵の神　◎

【芋】黒こうじ　◎

素焼きピーナッツ

【黒糖】奄美　黒潮　◎