（h31）卯月８日 ソースはかけないハムカツ（醤油なし？）にて

脈間隔変動なし　４８日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

昼飯

絹ごし豆腐

サバ缶

メイン

うまい棒　なっとう味

ちょい呑み
本麒麟　ハムカツ（醤油なし）

ハムカツ（醤油なし）

晩酌

板わさ

マーボー豆腐

お通し的

ひじき

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎

ブランのチョコディニッシュ～２本入り　糖質９．２ｇ/１本

【そば】博多の華　◎

【芋】尾鈴山　山ねこ　◎

明治　チョコレート効果　CACAO７２％

【芋】 吉兆宝山 ◎

ブランのチョコディニッシュ～２本入り　糖質９．２ｇ/１本

【バーボン】 アーリータイムス ◎