（h31）卯月２８日 【芋】茜霧島にて

脈間隔変動なし　６８日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

糖質8１％カットのピザ　マルゲリータ　糖質６．０ｇ

糖質8１％カットのピザ　マルゲリータ　糖質６．０ｇ

スパードライ　瞬冷辛口　

タケノコと　一番搾り

タケノコ

わさびのお塩　一番搾り

タケノコ

肉と絡ませ野菜

ブロッコリー

ルーム貝

エビとベジタブル

サラダ

MINI　ＭＯＥＴ　

ムール貝　と　肉野菜

ピザ　２枚

ムール貝

ピザ２枚

赤ワイン　ＤＯＮＩＳＳＡＮ

レーズンバター

チーズ２種

辛口ジンジャエール　これはかなりうまい

ショウサイフグ　唐揚げ

身欠きからあげ

【芋】茜霧島　◎

【芋】茜霧島　◎

あわび

モッツレラ　チーズ

【芋】茜霧島　◎

パスタ

パスタ

オリーブ

パスタ

一番搾り

バナーで焼き目を付けて

プリン的

甘味

コーヒー

【芋】王道楽土　無濾過◎

明治　チョコレート効果　CACAO７２％

【芋】白麹 田倉 高良酒造◎