（h31）卯月５日 たこと【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込み

脈間隔変動なし　４５日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

マドリーヌ　いちご

昼飯の用意

カップヌードルナイス　濃厚クリーミーシーフード

糖質１９．３ｇ

昼飯　豆腐２００ｇと

絹ごし豆腐

カップヌードルナイス　濃厚クリーミーシーフード

メイン

ブランとチアシードのクッキー　糖質５．９ｇ

ブランとチアシードのクッキー　糖質５．９ｇ

ハムカツ（醤油なし）本麒麟

晩酌

たこさしみ

肉野菜炒め

ほうれん草的

カボチャと挽肉

卵焼き

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

みそ汁

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

【芋】 吉兆宝山 ◎

【芋】尾鈴山　山ねこ　◎

ナッツ類

【泡盛】八重山銘酒　宮之鶴　◎

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎

【バーボン】 アーリータイムス ◎

【バーボン】 アーリータイムス ◎

ナッツ類

 

【芋】尾鈴山　山ねこ　◎